什么水果含维生素d最多(盘点维生素d的食物排行榜)
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2024-03-29 11:16:04
•维生素a:芒果、橘子、油菜、韭菜、胡萝卜、枇杷。 维生素b1:香蕉、葡萄、芹菜、紫菜、猕猴桃。 维生素d:菠菜、柿子椒、橙子、柚子、红果。 维生素b2:毛豆、大豆、花生、莴苣叶。•维生素b:花菜、西...
•维生素a:芒果、橘子、油菜、韭菜、胡萝卜、枇杷。 维生素b1:香蕉、葡萄、芹菜、紫菜、猕猴桃。 维生素d:菠菜、柿子椒、橙子、柚子、红果。 维生素b2:毛豆、大豆、花生、莴苣叶。
•维生素b:花菜、西兰花、卷心菜木瓜、草莓、柿子。 维生素b3:无花果、香菇、绿豆、黑米。
•维生素c:柠檬、山楂、番茄、黄瓜、菜花、甜椒。 维生素e:莴苣、甘薯、山药、芹菜、辣椒。
维生素a:芒果、橘子、油菜、韭菜、胡萝卜、枇杷。
维生素b1:香蕉、葡萄、芹菜、紫菜、猕猴桃。
维生素d:菠菜、柿子椒、橙子、柚子、红果。
维生素b2:毛豆、大豆、花生、莴苣叶。
维生素b:花菜、西兰花、卷心菜木瓜、草莓、柿子。
维生素b3:无花果、香菇、绿豆、黑米。
维生素c:柠檬、山楂、番茄、黄瓜、菜花、甜椒。
维生素e:莴苣、甘薯、山药、芹菜、辣椒。