豆浆鸡蛋同食的危害是什么？危害大大的

中国人忙碌的一天往往伴随着一杯豆浆，一个煮的鸡蛋开始了，我们都觉得鸡蛋、豆浆这两种平日里宣传的营养很高的食物，会给我们的身体补充一天所需的各种能量，豆浆是廉价易获得的大豆蛋白质的最佳代表作，鸡蛋一样的拥有很多的蛋白质，矿物质，那么，这么好的两种食物在一起，真的会有什么危害吗?小编绝对不是危言耸听，豆浆鸡蛋同食确实有很大的危害。

一、豆浆鸡蛋同食的危害有哪些?

1.豆浆鸡蛋同食可能会造成胆结石。鸡蛋尤其是蛋黄里面含有很丰富的高蛋白和胆固醇，恰巧的是，虽然豆浆也富含很多的蛋白质，但豆浆里面还含有很高的胰蛋白酶，胰蛋白酶的出现。导致了豆浆、鸡蛋里的两种蛋白质是不容易融合的。豆浆鸡蛋同食，可能会导致鸡蛋蛋黄里面的胆固醇不能够被身体吸收并排出掉，留在体内的胆固醇可能会造成胆结石，危害身体健康。

2.豆浆鸡蛋同食会让营养大大的减少。中国人讲究早餐要吃好，但偏偏这两种营养很高的食物一相遇，鸡蛋中的蛋白质与豆浆中的胰蛋白酶结合产生不易被人体吸引的物质而失去营养价值。而且不仅仅是要失去营养价值，还有可能造成腹痛、腹泻等肠胃问题，损害我们的身体健康。

二、豆浆和鸡蛋还有什么食用禁忌吗

1.切记不能吃生鸡蛋

鸡蛋里面含有很多的细菌，虽然我们常看日本电视剧里，他们会吃生鸡蛋，但其实他们吃的都是特殊生产的无菌鸡蛋哦，所以我们千万不要自己随便去尝试吃生鸡蛋，以防寄生虫或者细菌等，危害我们的健康。

2.豆浆一定要煮熟

生食豆浆、豆浆里的胰蛋白酶会飙升并且还含有皂苷等危害人体的物质，轻则导致腹泻、腹痛，严重的还会导致中毒。并且未熟的豆浆有很严重的豆腥味，在口感上也很不好，大家要是在外吃早餐的时候吃到这样的豆浆，一定要扔掉咯。

豆浆鸡蛋同食的危害很大，虽然每一样食品单独来吃，都是很好的营养品，但是大家切记这两种食物一定不要同食哦，尤其是小朋友，肠胃功能还未完全发育，更是不能这样吃，不然会严重的伤害到小朋友的身体健康，在家带孩子的奶奶、外婆、妈妈们要千万注意了哦。如果真的非常喜欢吃这两种食物，最好还是要间隔一段时间后分开食用才好，你还在早餐喜欢吃豆浆鸡蛋吗?那从今天开始为了自己的健康，就去做出改变吧。