苹果泥要削皮吗？人人都爱吃的苹果泥，这个技巧告诉你

时代在发展，社会在变化，我们餐桌发生了翻天覆地的变化。小编前一段时间看见一位女士在吃苹果泥，出于好奇就询问了两句，没想到这小小的苹果泥还是进口果泥，真是不得不说人们生活在发展变化。苹果泥很普通，但是果泥世界里的弯弯绕绕却很多。今天，小编详细介绍一下果泥。对了，你知道苹果泥要削皮吗?今天小编为你解答苹果泥要削皮吗？

一、苹果泥要削皮吗

苹果泥作为很多人都爱吃的食物，一直备受很多上班族的喜爱，但是价格却很高，让很多人忍不住肉疼。其实，我们也是可以自制果泥的，而且从单纯为人体补充水果的角度上来说，自己制作果泥会更加放心。那么就出现一个问题，做其他的果泥还好，但是做苹果泥要削皮吗?答案是要的，苹果泥当然要削皮。

苹果是大家常吃的水果，而且苹果果皮也是可以吃的，对于苹果泥是否要削皮，很多的人也是有着不同的意见。根据资料显示，苹果泥是需要削皮的，不然会影响口感，尤其是对于水果泥来说。

二、苹果泥怎么做

1.苹果清洗干净，在苹果表皮上放少许食盐，双手握着苹果仔细搓洗。盐可以杀菌，可以有效的去除苹果果皮上的细菌。

2.然后，将苹果用水冲洗干净。

3.苹果对半切，然后去掉苹果的蒂，果核，果皮。

4.在干净的桌子上将苹果切成均匀的小块，放入碗中。

5.在碗中加入放入适量冰糖，或者蜂蜜，根据个人口味添加，放入蒸笼。

6.大火蒸苹果，需要5分钟。

7.蒸好的苹果趁热用木铲压成果泥，放凉，便可给宝宝吃了。

蒸好的苹果泥可以为我们人体补充水分和维生素，还可以有效缓解腹泻。蒸过之后的苹果更容易消化和吸收，可以帮助人体加快代谢。

对于减肥人群来说，蒸过的苹果可以减肥，其中含有大量的天然果酸，人体吸收了后可以加快身体代谢，同时也减少脂肪在人体内的积存，从而达到瘦身的目的。此外，蒸苹果，还能让人产生饱腹的感觉，减少碳水化合物的摄入，帮助减肥人群达到瘦身的目的。

果泥在几年前才开始流行，果泥作为比较好吸收的食物的一种，受到很多人群的喜爱，尤其是老年人群。果泥有很多种，不仅有苹果泥，还有芒果泥、南瓜泥、苹果泥，混合果泥等等。有很多好吃的果泥，赶快制作尝一尝吧，苹果泥要削皮吗?相信你已经有答案了。