米酒鸡蛋下奶吗？给哺乳期的宝妈们介绍下奶知识

提到母乳相信大家都不陌生，产后的宝妈都会分泌乳汁来哺育刚出生的宝宝，但是由于个人的身体上的一些差异或者不同的因素分泌的乳汁量也就有多有少，所以一说吃一些能够催乳的食物来说就很重要了，米酒鸡蛋是最常见的催乳食品，但是米酒鸡蛋下奶吗?

一、米酒鸡蛋能下奶吗，赶紧来看看

乳汁分泌的多少受到先天因素和后天因素的影响，米酒煮鸡蛋属于后天因素，这道米酒煮鸡蛋因为自身的一些特点而被很多人选择作为下奶的食物，原因有一下几点：

1.富含有乳汁需要的营养成分

鸡蛋在蛋类中是最常见也是最长食用的，它价格低而营养价值丰富，它含有的蛋白质和多种氨基酸都是母乳中非常重要的营养成分，除此之外，它还含有一些微营养素，能很好地给婴儿提供生长所需的营养物质，鸡蛋对于宝妈们来说，蛋黄和蛋白的消化率都很高，很容易吸收和消化。

2.米酒能舒张血管，提高乳汁分泌

米酒又叫酒酿，由于特殊的做法使得它不仅含有有大米的营养物质外，还具有舒张血管，提高乳汁、促进血液循环的作用，在哺乳期的宝妈们食用米酒后能使已经分泌的乳汁能顺畅流出，婴儿们在吮吸时能很好地进食。

二、米酒煮鸡蛋好吃又营养的小贴士

米酒煮鸡蛋是一道良好的饮食搭配，除了独特开胃的口感外，米酒中的酒精含量是非常低的，因此宝妈们不必担心其中的酒精含量会影响到宝宝健康。在制作米酒煮鸡蛋时，宝妈们还可以根据自己口味的喜好适量的添加一些大枣、红糖等食材作为辅料，也是不错的选择。

以上便是小编对米酒鸡蛋下奶的一些相关知识介绍，想必大家在读后对米酒鸡蛋下奶吗?这个问题有了一定的了解，以上提到的这些知识仅供大家参考借鉴，毕竟乳汁分泌量的多少就如前文叙述中提到的那样，所以宝妈们如果遇到下奶方面的一些棘手的问题还是要及时就医。