大葱好坏作用pk，快来看看有哪些呢

说到大葱想必广大朋友们一定觉得很熟悉吧，大葱是我们日常生活中十分常见的一种调料，是不少北方朋友在吃饭时必要的一种配料，而且大葱的味道很好营养也很丰富，很多朋友都很喜欢吃，那么，大葱好坏有哪些呢？不妨我们一起了解看看吧。

大葱好坏作用pk，快来看看有哪些呢

1、营养价值丰富

大葱的营养价值丰富，主要含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素a、维生素b、维生素c，以及钙、镁、铁、磷等矿物质，能补充人体所需要的多种元素。对我们在营养能及时的补充。

2、有杀菌作用

大葱含有的植物杀菌素具有较强的杀菌作用，特别对痢疾杆菌及皮肤真菌的作用更为明显。大葱所含的果胶成分可明显地减少结肠癌的发生，有抗癌作用，葱内的蒜辣素也可以抑制癌细胞的生长。

3、预防传染病

大葱能预防呼吸道传染病，有效地治疗伤风感冒，人一旦出现打喷嚏、流眼泪、流鼻涕等症状，取葱白咀嚼至出汗即可除病。

4、提高消化功能

多吃大葱能够提高人体的消化功能，健脾开胃，增进食欲，并能把胃肠积下的污垢、浊气清除出去。

5、提高工作效率

眼睛容易疲劳及患有失眠、神经衰弱的人，多吃些葱可以精力充沛，提高我们的工作效率。

6、刺激呼吸道

大葱的挥发油等有效成分，具有刺激身体汗腺，达到发汗散热之作用;葱油刺激上呼吸道，使粘痰易于咯出。

7、消减脂肪

大葱的葱白部分含有大量的大葱素，能刺激甲肾上腺素的分泌，由此可促进人体脂肪的分解。所以如果多吃大葱就会增强人体热能的释放，从而就会消减脂肪的积累。

8、补充能量

大葱在人体内从事的是“清扫”和“加油”的工作，患有贫血、低血压的人多吃些葱可以补充能量。

9、味道刺激性强

大葱有一种刺激性的气味，人们在食用之后，这种气味会在停留在嘴里很长时间，让人们的口怕了不再清新，因此有社交活动时，大家不宜食用大葱。

10、容易刺激肠胃

吃大葱要注意量的控制，如果食用量过大，会对人类的口腔和胃肠产生过份的刺激，特别是脾胃虚弱的人群，更不能过量食用大葱，不然容易出现胃疼以及胃酸等不症状。

大葱好坏有哪些呢？对于这个问题有疑问的朋友我相信在看了上面的介绍以后，针对这个问题的答案一定能找得出来了吧，大葱可以说优点多多哦，经常食用大葱对我们的身体健康十分的有好处，建议大家可以多吃一点大葱哦，当然也不可吃太多。