产妇可以喝什么汤呢

对于产妇朋友们来说，在这个特殊时期一定要保养好身体，特别是在饮食上要十分注意，要注意补充营养，促进身体各方面的吸收，多吃有营养利于吸收的食物，这样才会对身体有好处，那么，产妇可以喝什么汤呢？不妨我们一起去了解看看其中的原因吧。

产妇可以喝什么汤呢

1、乌鸡汤

乌鸡营养丰富，尤其对产后体虚的产妇来说，简直是补身体的佳品。坐月子的一定要喝清炖乌鸡汤，在汤中加入党参，营养价值更为丰富。汤味道鲜美，能改善虚弱的体质，还能有催乳的作用。食用乌鸡，可以强筋健骨，预防骨质疏松，尤其能改善贫血的症状，它的营养价值要高于普通鸡肉，而且乌鸡肉比较细嫩。但注意，刚生完孩子的产妇，身体过于虚弱，刚开始喝乌鸡汤要少喝，不要虚不受补。

2、鲫鱼豆腐汤

鲫鱼豆腐汤，坐月子的产妇必喝。不仅味道鲜美，而且能缓解产后体虚疲劳。尤其是宝妈奶水不足，更应该喝鲫鱼豆腐汤，能快速下奶。而豆腐的营养丰富，能够补充蛋白质，促进乳汁的筹备。

3、黄芪炖母鸡汤

黄芪炖鸡汤，营养丰富，需要小火炖1小时左右。其中黄芪要用纱网包好。黄芪性温和，补气血，益肺，有催乳的功效，改善产后虚弱的体质。而母鸡有健脾，补气血的作用。所以产后体虚、奶水不足的产妇，可以多喝黄芪母鸡汤。

4、莴笋猪蹄汤

产妇坐月子期间，大多数都会喝猪蹄汤，但莴笋和猪蹄放在一起小火炖，效果更佳。猪蹄有补气血，通乳的作用。而莴笋的营养丰富，也有通乳的作用。莴笋猪蹄汤，效果更佳，适合产后体虚疲劳的宝妈食用产妇坐月子的饮食搭配一定要注意，好的饮食能够快速调理产后的身体，改善虚弱的体质。产后必喝这四种月子汤，不仅美味，而且还能快速下奶水。

5、猪血酸菜汤

原料：猪血、嫩酸菜各200克,葱丝、嫩姜丝、盐各适量。做法是把猪血洗干净,切成厚片，酸菜洗干净,切丝。酸菜、姜丝放入锅中,加入适量清水,待水煮沸后,加入猪血,待汤煮沸后,加入葱丝和盐即可食用。功效是猪血富含铁,具有消除体内胀气的功效，酸菜具有增进食欲的功效。

6、红糖黑豆汤

原料：黑豆50克、红糖30克、大蒜15克。做法是大蒜去皮,洗干净,备用。黑豆洗干净,备用，在锅中加入适量清水,放入黑豆和大蒜,武火烧沸后,文火炖煮1小时,加入红糖即可食用。功效是此汤具有行气消肿、滋补肾阳的功效,适合妊娠肿胀者食用。

产妇可以喝什么汤呢？对于很多产妇朋友们来说，她们最担心的就是这个问题了，现在大家心中的疑惑想必一定解开了吧，因为本文已经针对这个问题做出了回答，建议产妇朋友们看完之后，可以尝试吃以上介绍的这些食物，对补充营养有很多的帮助哦。