怀孕的孕妇喝茶叶好吗

对于怀孕的孕妇朋友们来说，这段时间是最特殊的时候，在怀孕期间不仅生活习惯要注意，饮食上尤其要1特别的讲究，因为关系到腹中胎儿是否能健康发育，所以有些食物也是要注意忌嘴的，那么，怀孕的孕妇喝茶叶好吗？不妨我们一起去了解看看吧。

一、怀孕的孕妇喝茶叶好吗

答案是肯定的，孕妇可以适当饮用茶叶。但是并不是所有的茶都适合孕妇饮用。孕妇喝茶有讲究，切勿乱喝，否则可能会影响自身和胎儿的身体健康。

二、哪些茶叶适合孕妇喝

1、绿茶

绿茶是指未经发酵的茶树新叶、新芽，经烘干等工艺制成，色泽，保存了鲜茶叶的绿色。主要绿茶种类有：碧螺春、龙井、云雾、毛尖、雨花等。

饮用方法

高档绿茶采用上投法，将75到85摄氏度的热水冲入杯中，放入3到5克茶叶。普通绿茶采用下投法，放入3到5克茶叶后倒入85摄氏度的热水。

功效

绿茶含有的茶多酚、矿物质、维生素等能加强孕妇的心肾功能，促消化、血液循环，防水肿。此外，锌含量尤其丰富，可促进胎儿生长发育。

注意事项

适量喝绿茶，一次不宜饮用过量。绿茶尽量冲泡清淡，不要喝过浓的绿茶。

2、菊花茶

菊花茶中的甘菊，味苦、辛，性微寒，有清热祛湿的功效，无明显副作用。

饮用方法

用透明的玻璃杯取3克左右(四、五颗)甘菊泡茶饮用，每日3次。也可加入冰糖或金银花、甘草同煎饮用。

功效

平肝明目，清热解毒。

注意事项

菊花性寒，一次不能饮用太多，口味尽量清淡。菊花茶不要一次喝净，留下三分之一，续上新茶水后，泡上片刻再饮用。脾虚胃寒的孕妇不适宜喝菊花茶。

3、玫瑰花茶

玫瑰花茶是可食用的鲜玫瑰花与茶叶芽尖按比例混合，利用工艺窨制而成的花茶。

饮用方法

将茶杯先行温热，用温开水快速冲洗一下玫瑰花茶，将五朵左右玫瑰花茶放入茶具后加入60到70摄氏度的开水。也可加入枣、枸杞、金银花等同泡。

功效

美容养颜，疏肝解郁，促进新陈代谢，强效去脂，清除宿便。

注意事项

玫瑰花茶不宜用过热的水泡。胃寒、腹泻的孕妇不宜饮用。注意一次不要饮用过量。

怀孕的孕妇喝茶叶好吗？对于怀孕的孕妇朋友们来说，想必一定很关心这个问题的答案吧，不过大家不用太过担心，因为这个问题的答案，已经通过上文的介绍给大家解释说明了。相信大家看完之后就会明白，建议孕妇朋友们喝茶要适量饮用哦。