什么牌子的牛奶最好？喝牛奶的时候应该注意什么？

牛奶是奶制品中的一种，它的优势和特点就是有大量的蛋白质和维生素，对崇尚健康的消费者来说，牛奶受到了他们中大多数人的追捧，在我们生长发育时期可以让我们身体的营养更充分，是许多家庭必备的饮品。那么，该如何选择牛奶的品牌呢，什么牌子的牛奶最好?喝牛奶的时候应该注意什么?

一、什么牌子的牛奶最好

1.特仑苏，是我国国内牛奶方面的领先品牌，每年的销量都非常高，产量也很多有时候我国作为现在生产牛奶的大国之一，也经常向国外很多国家出口牛奶，打通了国内外的市场。

2.伊利，这个牌子历史非常悠久，深受很多老人们的欢迎，在他们眼里，伊利是非常值得信任的一个牌子，而事实也确实是这样，伊利这个牌子牛奶的品质是位于我国牛奶品质的上乘，品质特别高，受到了不仅我国各个地区人们甚至还有国外人们的热烈欢迎和喜爱，它的出口量也一直位于我国牛奶的前列。

3.金典，这个品牌牛奶的人气和销量也是名列前茅的，和上述的三个牌子一样，都是内蒙古产地的。

二、喝牛奶的时候应该注意什么

1.时间方面，最好在早上和睡觉之前喝牛奶，晚上睡觉之前喝的话牛奶可以安神助眠，早上喝的话可以为我们提供一天的能量供应，可以提供很好的营养，在这两个时间段喝的话牛奶中的营养物质可以被合理利用。

2.禁忌方面，牛奶不要和柠檬汁一起喝，两者之间的营养是相冲的，不适合一起喝。

牛奶可以帮助我们的消化系统工作，有促进消化的作用，而且我们喝的牛奶里面蕴含的营养物质在生长发育过程中是比较缺乏的，所以如果是在发育期间最好多喝一点牛奶，里面的营养物质可以被我们很好的吸收，而且也要在合适的时间去喝牛奶。