糯米是发物吗?常吃糯米有坏处吗?

发物是指对于人体来说会引发疾病或者是加重疾病的食物，很多人在平时会经常食用糯米，甚至食用后会有消化不良的情况，所以对于糯米究竟是不是发物有一定的疑惑，下面小编给您介绍一下糯米是发物吗?常吃糯米对于人体来说有坏处吗?

一、糯米是发物吗？常吃糯米有坏处吗?

1.糯米不是发物

糯米从食物本身上面来说不属于发物，但是对于每一个个体来说糯米是可能成为发物的，如果你本身的湿气重，肠胃消化功能不好，那么糯米对于你来说就是发物，因为糯米可能会引发疾病的产生。对于普通人来说，糯米是有丰富的营养成分的，对于身体反而有很大的好处。

2.常吃糯米导致胃病

糯米的粘性非常强，在食用之后是比较难消化的，所以经常过量食用会导致消化不良和腹泻的情况，如果本身肠胃的消化功能不好，可能会因为不合理的食用糯米而引发胃病。对于老年人和小孩来说也是不能够过量食用糯米的。

3.引发高血糖

糯米中含有非常丰富的碳水化合物，过量食用之后会升高人体中的血糖含量。同时糯米中还有一定量的钠元素，会导致高血压和高血脂，所以大家一定要适量食用。

二、发物有哪些

发物对于我们来说主要有这几种，首先是海鲜类的食物，这一类食物容易引发过敏的情况，另外大家不太知道的就是水果类，其中的芒果和荔枝等水果都比较容易引发上火。还有一些高蛋白的食物，有些人过量食用之后会出现一些病态反应。

糯米是发物吗?首先糯米本身并不是发物，但是对于个体来说是有可能成为发物的，另外常吃糯米对于我们的肠胃是不太好的，所以建议大家在平时的时候适量食用，这样才能够更好的保护我们的身体，更好的品尝到糯米的美味。