关于咳嗽的那些事——咳嗽能吃牛肉吗？

我们都知道人在感冒的时候，身体抵抗力是最差的时候，如果不及时就医或处理的话感冒会加重。我们一般在生病的时候有很多的禁忌，尤其是在饮食上。咳嗽的时候更是要在饮食上特别的注意，不可以吃辛辣刺激性的食物。那咳嗽的时候能吃牛肉吗？下面就让我来告诉你。

关于咳嗽的那些事——咳嗽能吃牛肉吗？

一、咳嗽能吃牛肉吗?

不可以中医认为咳嗽因外感风寒而引起的，所以说牛肉属于肥甘厚味、高热量、高蛋白的食物。进食过多的牛肉会导致上火、呼吸道炎症加重，诱发咳嗽加剧。而且牛肉是高热量食物，吃过多的高热量食物，容易导致体内热量增加，诱发发烧。在咳嗽期间，除了不能吃牛肉以外，也不要吃狗肉、羊肉、鱼虾、螃蟹等食物，不能吃辣椒、胡椒、大蒜以及油炸食品等刺激性强的食物。中医认为咳嗽多为肺热引起，这种情况容易产生内热，加重咳嗽，而且痰液粘稠不易咳出，因此咳嗽的患者是不宜食用牛肉的。

咳嗽的患者平时的时候也不能吃寒凉的食物，不宜喝冷饮，或者说是冷冻的饮料，不能吃橘子。另外补品是很多家长给孩子补充营养的选择，但孩子咳嗽未愈的时候不应该再吃补品，以免咳嗽会加剧。

平时要多吃新鲜的蔬菜、水果，比如雪梨、鸭梨、苹果、香蕉、草莓、柚子等等，多吃罗汉果、枇杷果对于咳嗽也有帮助。要尽量保持饮食清淡。还需要保持室内空气湿润，避免干燥、寒冷的空气，以免加剧咳嗽。

二、咳嗽缓解方法

找到咳嗽的原因后就可以对症治疗了，用科学的护理方法亦可减轻咳嗽的症状：

1、增强体质

适当的户外活动，锻炼身体可增加身体对抗气候变化的抵抗能力。保证睡眠充足。睡觉时可将头部垫得稍高一些，可采取侧位，保持呼吸道通畅。

2、防咳先防感

提高御“邪”能力，避免外感，以防加重病情。感冒要及时治疗，彻底治疗。

3、生活要调理

饮食适宜，保证睡眠，居室环境要安静，空气要清新。增加空气湿度。室温以20℃为宜，室内湿度应维持在60%～65%。房间里最好挂一个湿度计，便于观察。冬春季干燥，可用加湿器加湿或在室内晾湿衣服、湿毛巾。咳嗽严重、喉咙有痰时，可吸入蒸汽或在浴室里打开热水，让温湿的蒸汽进入气道。

中国有句俗话：“病从口入。”此话一点也不假，所以当我们身体生病时在饮食上一定要注意，哪些时饮食上的禁忌。咳嗽能吃牛肉吗？答案是不可以的，其他的一些辛辣刺激性的食物也不要吃。当人们出现咳嗽症状的时候一定要注意，病毒可能正在突破你身体里安全的第一道防线，要好好呵护自己。