五花肉能吃吗？适量的吃五花肉是可行的

肉是我们每天必不可少的一种食物，每天适量的吃一点肉类，对我们人体是有非常多的好处的，肉的品种非常的多，除了猪肉，还有牛肉，羊肉，鸡肉和鸭肉等，猪肉当中有一种叫做五花肉，那么五花肉能吃吗？

一、五花肉能吃吗

五花肉是非常普通的一种肉类食物，主要就是猪身上的一种肉，受到很多人的喜爱。大多数人都是可以吃五花肉的，只是在五花肉当中具有一定的油脂含量，同时五花肉当中的热量比较高，所以一些肥胖的人要少吃五花肉，但也并不是说完全不可以吃五花肉。

二、五花肉不能和哪些食物一起吃

1.因为五花肉是具有寒性的食物，所以不能和大量的具有寒性的食物一起吃，五花肉不可以和海带，海藻，螃蟹，鸭子，柿子和柚子的一起使用。

2.五花肉其实就是一种由瘦肉和肥肉结合在一起的猪肉，因为这种肉当中的油脂含量是比较高的，所以在吃五花肉的时候不能同时吃太多热量比较高的食物，否则是很有可能会引起肥胖的，所以吃五花肉的时候尽量不要同时吃花生，腰果，芝麻和蛋黄酱等。

3.五花肉当中的蛋白质含量是比较高的，是鸡蛋当中蛋白质含量的两倍，所以在吃五花肉的时候，不要同时吃鞣酸含量特别高的食物，鞣酸是非常容易和蛋白质相结合的，可能会对我们的肠胃产生一定的负担，同时也会减少我们对蛋白质的吸收。比如说五花肉不可以和石榴，竹笋，香蕉，葡萄和荠菜同时食用。

4.五花肉当中含有非常丰富的矿物质成分，比如说钙元素，镁元素和磷元素等，因此五花肉不可以和富含草酸的食物一起吃，因为草酸会和这些矿物质成分发生化学反应，产生一种沉淀物，对肠胃的负担，引起身体不适。因此五花肉不可以喝咖啡，巧克力，橘子，波菜等一起食用。

三、五花肉的营养价值

1.在五花肉当中，含有非常丰富的膳食纤维，胆固醇，多种维生素、钾、钙、镁、铁、钠和蛋白质等营养成分。

2.在五花肉当中含有的蛋白质主要是肌球蛋白，这种物质是比较容易被消化和吸收的。

五花肉能吃吗，五花肉是一种味道非常好的食物，在中国餐桌上它频频会出现，它里面有很多人体所必须的营养元素，适量的吃一些五花肉是非常不错的选择。但是有很多食物是不可以和五花肉一起吃的，比如说芝麻，花生，巧克力，橘子，石榴，葡萄等。