甲亢吃什么食物好，哪些食物不能碰？

甲亢这种疾病在当今社会已经成为一种普遍性疾病。除了遗传性原因之外，与工作压力大、精神负担重有很大的关系。甲亢病人都需要积极的治疗，不积极治疗会严重加剧甲状腺功能的退化，甚至导致系列并发症。在积极治疗的同时，饮食的调整也是刻不容缓。甲亢吃什么食物好，哪些食物不能碰?

一、甲亢吃什么食物好

1.淀粉含量的食物

甲亢属于一种代谢异常增高的疾病，而多吃淀粉寒凉高的食物，可以抵消和矫正高消耗。具体如：面条、馒头、粗粮、大米等。

2.含高蛋白食物

高蛋白食物能够抑制甲状腺素的产生，这些高蛋白食物可以多吃：瘦肉、鱼、鲜奶等。

3.维生素含量高的食物

得了甲亢要多吃维生素含量高、维生素种类多的蔬菜、菌类、水果等。因为这类疾病代谢异常增高，会导致比正常人体内缺少维生素。具体可以多吃胡萝卜、西红柿、白菜、蘑菇等蔬菜和苹果、香蕉更含钾高的水果。

4.钙含量高的食物

甲亢患者代谢快，有盗汗尿频的病症往往会导致钙流失加快而骨质疏松，所以在饮食中补充钙质非常重要。可以多吃中要多吃些牛奶、芝麻、豆制品等，必要的情况下补充钙剂。

二、甲亢哪些食物不能碰

1.不吃辛辣刺激、和油炸食物，少吃温性香辛料这些易上火的食物。从中医养生角度来看，这些食物会加剧甲亢患者阴虚的病症。

2.不能吃大补类食物如狗肉、羊鞭、动物内脏、人参、枸杞等。以免加重阴虚和亢奋而加重病情。

3.不碰烟酒、浓茶、咖啡等刺激性饮料，以免加重代谢亢奋，影响身体健康。

4.忌食用卷心菜、包材这类蔬菜。

希望看到以上注意事项的甲亢患者朋友们，务必多注重饮食，再配合积极的治疗才能尽早康复。其实现在甲亢发病率很高，也越来越趋向年轻化。希望每个人负重前行的道路上要随时关照自己的内心，为内心解绑。只有这样我们才能走的更远更稳。