蕨菜的腌制怎么做

蕨菜是一种野菜，紫菜是一种家常食用的菜，他们长得很一样，但是家里经常吃的是紫菜，所以对蕨菜没什么印象。他的营养价值都很高，可以清热解毒，还有强身健体的效果。所以今天就来学习一下蕨菜的 的腌制方法是什么吧，据说很好吃还很有营养的哦，一起看看吧。

现代人吃惯了大鱼大肉，对于野菜都是很喜爱的。蕨菜是一种野菜，我们不仅可以在市场上买到，更是可以自己动手去挖。只不过在城市当中，似乎野生的蕨菜已经销声匿迹，想要看到它的身影，就要到偏远的山村。即便是这样，蕨菜依旧是餐桌上最常见的菜肴之一。那么，酸蕨菜腌制的方法是什么呢?

腌蕨菜是一道由蕨菜芽、姜汁、细盐、味精、香麻油等做成的美食。

一、蕨菜的腌制配料

蕨菜芽、姜汁细盐、味精、香麻油各适量。

制法：

嫩蕨芽洗净，去毛茸叶苞，放入烧开的清水浸透，捞出晒3小时，使之变软，切成小段;用细盐拌腌，装泡坛中，待发酵变酸后即可;食用时拌姜汁、味精、香麻油。

此菜味道清脆爽口，有清热化痰，降血压的功用，适宜于支气管炎咳嗽、高血压患者食用。

二、配料

蕨菜芽、细盐、姜汁、味精、香麻油各适量。

制法：

嫩蕨芽洗净，去毛茸叶苞，放入烧开的清水浸透，捞出晒3小时，使之变软，切成小段;用细盐拌腌，装泡坛中，待发酵变酸后即可;食用时拌姜汁、味精、香麻油。此菜味道清脆爽口，有清热化痰，降血压的功用，适宜于支气管炎咳嗽、高血压患者食用。

三、新鲜蕨菜怎么保存

1、新鲜的蕨菜用水泡，但是要记得隔天更换水，也 可以晒干，干蕨菜，需要时用温水泡开就可以了。

2、处理蕨菜：可用浓度为1%的草木灰水和相应的蕨菜同时放锅内，用旺火，烧至灰水冒汽泡再延长2~4分钟即可。

3、先把配制好的草木灰水烧开后，用相应的蕨菜放入开水内烫2~3分钟。总之烫至成熟透心，卷而不断为宜。烫后的蕨菜要马上用干净的冷水(最好是流动的清水)进行漂洗。洗净后用漏水的溶器沥干后，晒干或待用。

4、将盐渍蕨菜用22%的盐水冲洗一遍，去掉杂质，沥净水，放进衬有两层无毒塑料袋的桶中，上添一层卫生盐，灌满22%过滤的盐水，将两层塑料袋扎紧，排出空气，盖紧桶盖，放阴凉处保存或上市销售。

蕨菜的腌制方法以及怎么做好吃的方法已经介绍给大家了，尤其是夏天来一盘腌制的蕨菜，真的是很下饭，真的是很好吃，所以家中可以多备点蕨菜。如果害怕保存不住的话可以做成腌制蕨菜保存，这样可以保存的时间长点，那么今天的分享就到这！