吃泡面的做法及其功效是什么

泡面，属于是一种方便性的食品，只需要有开水便可以进行食用了，但是这只是简单性的泡面的吃法及做法。在家里，若是条件 允许的话，是可以进行复杂化的加工的，味道，还有营养性也还不错。以下将会介绍到有关于泡面的做法，及其对人体的功效，来了解一下吧！

一、想要吃泡面有哪些做法

清煮方便面

1、锅里倒入适量的水，烧开后，放入方便面

2、面煮软后会散开。

3、倒入调料包，可以再加一点酱油、胡椒之类的调味品。

港式餐蛋面

1、汤锅内加入清水，放入虾米。在放入香菇。大火烧开后转成中火熬煮。

2、加入一勺鸡油。和切好的番茄块，调入蚝油一大勺，胡椒粉适量熬煮片刻。

3、在放入方便面饼，待面开始变软时，打入整个的鸡蛋。

4、等蛋清变白，完全凝固时，轻轻晃动几下汤锅，加入适量盐，用筷子搅拌均匀。

番茄蛋炒泡面

1、准备好所有的食材。方便面煮开即可关火沥干水分备用。

2、番茄茄丁，鸡蛋打散。炒锅倒油倒入蛋液翻炒盛出。

3、然后再放入番茄翻炒。加入番茄酱翻炒，加盐调味。再倒入鸡蛋。加入方便面。加少许胡椒粉。加入香菜，翻炒均匀关火。

炒制方便面

1、首先将水烧开，煮面2分钟，一般面饼煮开就差不多，切记不要过火。捞出备用。

2、切适量自己喜欢吃的食材，虾仁，牛肉，青椒，火腿肠，等等，冰箱里只有青椒了所以别的可以自己随意添加。

3、把调料包放入一个小碗内，加少量的水，调好备用。

4、锅中放入少许油，下食材，我是打了一个鸡蛋。再放青椒，翻炒出香味，把面放进去，放入碗中调料，翻炒均匀。可以适当放少量的水，一点点就可以。大火翻炒，这道美味的炒方便面就出锅喽。

鸡蛋炒面

准备食材

火腿肠、黄瓜、胡萝卜切丁备用。蛋加少许酱油打匀备用。

1、锅烧热后加入菜油，油热后，加入打匀的蛋液，两面煎至金黄后，切成小片，放入盘中备用。

2、锅热后，加入菜油，油热后将准备好的胡萝卜丁，先倒入锅中翻炒片刻后，再倒入黄瓜丁和火腿肠丁，加适量盐，翻炒。盛盘中备用。

3、干净锅中加入水烧开，打开方便面，将面饼放入，根据个人喜好，自行控制时间。煮好后盛出。

4、干净锅中加入少许水，加入三勺豆瓣酱，少许芝麻油翻炒一分钟左右。

二、泡面的作用

1、补充能量

方便面多数是麦制品，所以其能够提供大量的能力给我们的生活，对忙碌生活的人能提供小小的帮助!

2、补充热量，减少脂肪的摄入

方便面含有大量的碳水化合物，而碳水化合物能为我们的人体提供足够多的热量，从而替代生活中某些脂肪的摄入!

3、方便快捷，满足人的惰性

现代生活的节奏很快，想抽时间出来好好的做一顿饭比较难，而方便面的快捷性为这一群人提供了帮助!

吃泡面，可以解决到肚子的饱腹问题，当然除了开水泡面之外，还可以自己在家里面利用有营养物的食材进行泡面的搭配，可谓是即营养又好吃。当然，在食用时候，因其是油炸性的食物，所以要把握好一定的量，少食为好，特别是正在减肥的人们，最好是不要吃泡面，不然会反弹的哦！