人参可以怎么吃，人参多久吃一次比较好

人参一直以来都是中药材里面的名贵药材，在今天它的价格依然是很贵的，当然这也与它本身所具有的的重要的药用价值有关。人参在中医上可以补气凝神，是不可多得的补气安神药材。那你知道人参应该怎么吃吗？人参多久吃一次比较好呢？我们一起来看看吧！

人参可以怎么吃，人参多久吃一次比较好

一、人参怎么吃

1、炖服

将生晒参切片，每天用2~5克，将参片放入瓷碗内，加适量水，密封碗口，放置锅内蒸架上，隔水蒸，水开后再用小火煮沸20~30分钟。先服参汁，然后将参片吞服，早饭前半小时服用，连服一个冬季效果甚佳。取食量可根据个人体质及受纳程度而略为增减，遵医嘱服用最好。对于虚脱之症，可用大剂量15~30克，用武火急煎，煮取浓汁，分数次灌服。

2、蒸服

蒸服方法：人参6~9克、适量水、冰糖放于瓷碗或参罐内，加盖，隔水以文火炖透。先饮汁，后食渣。

3、煮服

将一支白参掰碎置于沙锅当中，加水煮至白参变红、水含苦味时，再加一匙蜂蜜加以搅拌，使二者的有效成分合而为一。此汤称为人参蜜汤，毎天早晨饮一大盅，既壮阳又治病。

4、含服

把人参切成薄片，若服用红参，可先将红参放在锅内蒸软后切成片，每次取2~3片，放入口中噙化，细嚼可生津提神，亦有良好的祛病延年作用，为最简单的服用方法。

5、泡服

将人参片放入碗内或杯中，用开水冲后，闷盖约5分钟即可饮用，用同样的方法重复冲服，直至没有参味时连参片一同吃掉。

二、人参多久吃一次比较好

具体多久吃一次人参?要看是否身体有出现虚的情况。如果你感觉最近的食欲下降，反应比往常迟钝，记忆力减退，精力不集中，头脑昏沉，精神头不够易疲劳、，气短乏力，不想说话，睡眠质量不好，由此引起情绪方面的问题比如心烦意乱等等亚健康症状，就可以吃一些人参来调理下。根据人参食用原则，人参保健用量应该从小剂量开始。每天1~3薄片，煎汤服用或者噙化，身体没有不适反应以后，慢慢地将剂量逐渐增多，让人体有一个逐渐适应和耐受的过程。2012年9月4号，卫生部发布公告，建议成人每人每天食用5年及5年以下人工种植的人参不超过3g

三、注意事项

婴幼儿不能吃人参

强壮的青年也没必要吃人参

吃人参要以少量多次为原则

想必大家现在对人参的吃法有了大体的了解了吧。人参的吃法很多也很方便，蒸煮炖或者泡服都可以，但是人参既然作为一种药材那就不能把它当做普通的食物来看待。人参多久吃一次，是否适合吃这些在吃之前都是要询问医生具体的注意事项的。