红糖姜茶煮法及其功效有哪些

红糖姜茶，属于是女性在经期的时候，经常性的会食用到的一种饮品，其带有的特殊性的成份，可以帮助人们起到缓解疼痛的效果。那么人们是否知道红糖姜茶的煮法呢？当然不止是女性食用过后有成效哦，红糖姜对人们都可以起到不错的作用，以下来了解一下吧！

一、红糖姜茶煮法

1、红枣洗干净去核，切碎，用水泡一个小时，水量刚盖过红枣。老姜洗干净去皮，切成细丝，备用。红糖用凉开水冲开，不用太多水。

2、把砂锅洗干净，不能沾半点油腻，玻璃罐洗干净风干，不沾油腻，不然放不久。在做的过程中，所有工具和材料都不可以碰油腻和腥味。

3、砂锅放老姜炒炒，然后放红枣连水一起，还有红糖水一起放进去，中火烧。

4、水刚盖过红枣一点，慢慢煮，煮的时候要搅拌，煮开了，调成小火继续搅拌。

5、待成浆的时候就可以关火。这样红枣红糖姜茶就煮好了。

6、冷却之后放进玻璃罐密封放好，放冰箱也好，避免太阳直射，每天一勺子冲开水喝，煮一次，可以喝一段时间，简单方便。

二、红糖姜茶对人体的功效与作用

1、暖胃，去胃寒，众所周知，姜汤可以治风寒感冒，红糖姜茶更是暖胃去胃寒的好东西，可以有效去除我们身体中的寒气。

2、生姜可以防晕车晕船，姜茶也不例外，乘车乘船前饮一杯姜茶再也不用担心中途晕车啦。

3、常喝红糖姜茶能够提升我们的身体免疫力，对于预防感冒与流感都是不错的选择，特别是女性朋友，生活中的不良习惯让许多女性都会有宫寒，红糖姜茶能够帮助改善气血，使经血通畅，减轻痛经的症状，效果明显，所以女性朋友们应当常喝姜茶，但注意月经期间不可服用避免血量过多。

4、红糖姜茶可以在一定程度上帮助我们减肥。红糖是一种有利于排毒的东西，吃了不会长胖，其次是姜也是有利于排出体内的寒气，帮助我们保持体温。

5、长期饮用红糖姜茶有利于防御流感的侵入。对于坚持一段时间饮用红糖姜茶的人群在疾病的发生过程中会产生一种抗病毒能力，进而对于防御流感的侵入有很大的积极作用。

6、红糖姜茶在改善痛经上效果很好，对于很多宫寒的女性朋友来说，红糖姜茶可以帮助很好的通经舒络，但应当在平时多喝，不要等到痛经时才开始喝。

红糖姜茶煮法，以上便为大家整理到这里了，希望可以带给大家一些许的帮助。在喝法上面，最好不要在晚上进行食用哦，因其带有了生姜。在制作的时候，进行选材的话，若是腐烂的生姜，也不可以食用，要把其给丢掉。因为腐烂的生姜，对人体是有毒的！