酸杨桃的作用，你知道吗

酸杨桃是日常生活中比较常见的一种水果，相信大家应该都不会感到陌生吧。酸杨桃味道美味，因此很受人欢迎。同时，酸杨桃还具有比较好的营养价值和食用价值，可以起到比较好的功效和作用，因此适量食用的话对身体还是比较好的。那么，酸杨桃的作用你知道吗？

一、酸杨桃的作用，你知道吗　　

1、酸杨桃能减少机体对脂肪的吸收，有降低血脂、胆固醇的作用，对高血压、动脉硬化等心血管疾病有预防作用。同时还可保护肝脏，降低血糖。

2、杨桃中糖类、维生素c及有机酸含量丰富，且果汁充沛，能迅速补充人体的水分，生津止渴，并使体内的热或酒毒随小便排出体外，消除疲劳感。

3、杨桃果汁中含有大量草酸、柠檬酸、苹果酸等，能提高胃液的酸度，促进食物的消化。

4、杨桃含有大量的挥发性成分、胡萝卜素类化合物、糖类、有机酸及维生素b、c等，可消除咽喉炎症及口腔溃疡，防治风火牙痛。

5、可以切片当面膜，能去角质和收缩肌肤毛孔，杨桃中含有特别多的果酸,它内含的果酸能抑制角质细胞内聚力及黑色素沉淀,有效地去除或淡化黑斑。

二、酸杨桃炒牛肉　　

酸杨桃炒牛肉是一款祛燥开胃菜。酸杨桃炒牛肉，是一种家常小炒，简单易做，却滋味无穷，微酸开胃，初夏不太适应的燥，尽然褪祛。

原料：食材：牛脊肉300克、酸杨桃1只、泡辣椒2个

调料：盐2克、油20克、生抽5克、蚝油3克、白糖5克、白胡椒粉少许、姜丝、蒜蓉适量、淀粉少许

做法：

1、准备好食材;

2、牛肉洗净，顺着横纹切成薄片，放入料理碗中，加入盐、生抽、蚝油、白糖、白胡椒粉、姜丝等抓匀。再加入淀粉拌匀;

3、牛肉的吃水性很强，腌制的时候就要加水搅拌，直到每一片牛肉都吃饱了水份，润润的，这样炒出来的牛肉就水嫩啦，当然不是教你买注水牛肉哦，牛肉处理好后，把泡辣椒切成椒圈，酸杨桃也切成五角星开关;

4、锅烧油，倒油，中火烧至略微起烟，倒入辣椒蒜蓉爆出香气;

5、倒入牛肉，快速划散，翻炒至变色;

6、倒入酸杨桃片，迅速翻炒均匀即可。

小贴士

1、想要牛肉炒得滑嫩，记字四个要点：牛肉要顺着横纹切;尽量切薄;腌制时要让牛肉吃水充足;炒牛肉的油要多放点，几乎是用油温将牛肉浸熟;

2、酸杨桃已经有很咸的味道了，炒的时候不需要再加盐了;

3、蚝油和牛肉是绝配，腌制牛肉加一些，可增加风味。

希望上述的能给您增加一道美味的菜肴。

作为日常生活中一种比较常见的水果，酸杨桃的味道美味、做法多样，因此比较受人欢迎。酸杨桃的作用，相信您通过阅读上文，心里应该已经比较清楚了吧。酸杨桃还具有比较好的营养价值和食用价值，可以起到比较好的功效和作用，适量食用对身体是有一定好处的。