宝宝挑食，如何做出宝宝爱吃的食物？

宝宝如果在饮食上面挑食的话，是很容易导致出现营养不良的，严重的话，会影响孩子的身心健康，如果宝宝出现挑食的情况，父母要根据孩子的情况及时进行纠正，要给宝宝树立起饮食榜样。多多鼓励孩子吃一些营养比较好的食物，那么，宝宝挑食，我们如何做出宝宝爱吃的食物呢?

宝宝挑食，如何做出宝宝爱吃的美食

寿司

一、材料

米饭，菠萝，胡萝卜，鲜虾，鸡蛋，番茄沙司，火腿肠

二、步骤

1、我们先把菠菜清洗干净之后，找一个干净的锅，把里面倒上水，等水开了之后把菠菜放进去焯水，焯水之后再把菠菜过一次凉水，然后放到菜板上，用菜刀把它剁成末，这样菠菜就处理好了，我们顺便把胡萝卜清洗干净，切成小丁，找一个盘子，把它们两个都收进去。

2、顺便我们再把火腿肠切成丁找一个小碗把它放进去。

3、我们再把虾处理一下，用水把它清洗干净，去头去壳，在用细针把虾线挑出来，找一个干净的小碗把虾放进去，再把碗里倒上料酒盐腌制上二十分钟左右，这样处理可以除去虾的腥味。

4、我们把米淘洗三次，然后把它放进电饭煲里倒上水，水要漫过米两厘米左右，盖上锅盖开始蒸就可以了，你要是时间紧迫的话，可以先把米饭蒸上，这样就会节省很多的时间。

5、找一个干净的平底锅，把里面倒上油，等又热了之后，我们把鸡蛋倒进去，转动锅，这个时候我们要做鸡蛋饼，所以说要用小火，等到鸡蛋饼成型的时候我们关火就可以了。

6、所有的材料都处理好了，我们把做做寿司的模具竹签铺好，之后再把竹签上面铺上一层海苔，再把上面铺上一层米饭，再把菠菜末，胡萝卜丁都放进去，然后再把上面铺上一层鸡蛋卷，再把它卷起来，放到蒸锅里蒸上十分钟左右就好了。

7、我们在这个时间处理一下虾，找一个锅，把里面倒上油，等油热了之后，把虾放到里面爆香，等下变色的时候，再炒上三分钟关火把它盛出来就可以了。

8、这个时候蒸的米饭差不多熟了，我们把它取出来，切成块儿，摆到盘子里，再把虾仁放到上面，这道早餐寿司就做好了，营养非常的丰富，做法也是很简单，我相信你家孩子一定会喜欢吃的。

宝宝挑食情况的出现，家长们在生活中要注意，平时不要给他吃太多的零食，或者是单独是一种食物，微量元素缺乏，饮食不规律都是会导致出现挑食情况的。挑食的后果很严重，不论是对孩子的身体还是心理都造成一定的影响。希望父母们在生活中要注意。