拉肚子能吃橙子吗，这个小误区可要避开啊

拉肚子是我们日常生活中常见的一种病状，虽然我们对此习以为常，但不管是卫生还是饮食方面都要非常的小心。橙子是我们日常生活中经常食用的一种食物，不仅口感好，营养价值也是十分的丰富。那么在的时间段可以吃这种食物吗?一起来看下下文吧。

拉肚子能吃橙子吗，这个小误区可要避开啊

有的人会在拉肚子的时候吃橙子，专家提醒大家这种做法是错误的，我们从几个方面看看在腹泻期间吃橙子，会有什么不良的后果。

一、橙子药性寒

意见建议：柚橙子寒，味酸甜，无毒，功能清胃润肠，消食醒酒，化痰止咳，饭后吃几瓣，能帮助消化，消除疲劳，对于身体正常的人来说，食用橙子是不会有任何的不适的，但是对于体寒湿滞者不宜服食，橙子富含粗纤维有促进肠道蠕动导致患者拉肚子，所以对于胃肠功能不好的患者来说橙子是禁忌的食物!

二、橙子不利于炎症恢复

意见建议：拉肚子多是由于细菌感染，造成急性或慢性的肠炎造成的，此病患者多为脾胃素虚、肾阳衰弱，橙子性寒，对于脾胃虚寒的患者不适应，并且橙子富含粗纤维，可以促进肠道的蠕动，并且粗纤维对肠壁有刺激作用，不利于炎症的恢复，腹泻的时候尽量不要吃橙子!

三、腹泻千万不要喝橙汁

拉肚子，喝橙汁不太适宜，生冷之物容易引起腹泻，橙汁酸，会刺激胃，有些橙汁不但酸、而且凉，而有些人肠胃不好，就容易拉肚子，失水较多的患者需补充液体，可供给鲜果汁、藕粉、米汤、蛋汤等流质食物，酌情多饮开水、淡盐水。患病后应卧床休息，初24小时给予流持饮食，多喝开水，严重者暂时禁食，症状缓解后可进稀饭。忌食高脂肪的油煎、炸及熏、腊的鱼肉，含纤维素较多的蔬菜、水果刺激性强的饮料、食物和调味品等。

四、意见建议

建议你食物要选富有营养、易消化的细软食物为主，多吃含植物蛋白、维生素多的食物。注意适当的休息、锻炼。体育锻炼能促进胃肠蠕动和排空，使胃肠分泌功能增强，消化力提高，有助于胃炎的康复。

腹泻病程严重的时候，一定要大量补充水分避免脱水。

拉肚子能吃橙子吗相信大家阅读完上文以后，对于拉肚子能否吃橙子都有了一个明确的答案了吧。拉肚子的时候更是要多注意自己的健康状况，在饮食方面也是要多加的注意，这样更加的有助于健康哦。希望大家都可以注意起来，拥有一个健康的身体。