几点喝姜茶，你知道吗

姜茶是日常生活中十分常见的一种饮品。姜茶的味道比较好，而且具有比较好的营养价值和食疗价值，可以起到驱寒保暖、抑制细菌、增强食欲等显著的功效和作用，适量喝姜茶对身体还是有一定的好吃的。当然，事物都是有两面性的，喝姜茶也有一些禁忌。

一、几点喝姜茶、什么时候喝姜茶最好

1、早上喝

黑糖姜茶最好在上午喝，因为人在早晨时，胃中之气有待升发，喝一杯黑糖姜茶健脾温胃，胃一天的饮食消化做好准备。除此之外早上喝一杯黑糖姜茶还能兴奋神经、促进血液循环、预防感冒的效果。 

2、感冒时候喝

黑糖姜茶中的生姜具有温经散寒、驱寒的作用，早晨喝一杯黑糖姜茶，能使风寒感冒患者微微出汗，从而减轻鼻塞、头疼等症状。 

3、痛经的时候喝

黑糖姜茶中的黑糖有活血化瘀的作用，能疏通筋脉，改变血液循环，从而不会引起痛经，生姜能进血液循环和止呕作用，两者结合起来对治痛经有着更好的效果。 

4、贫血的时候喝

黑糖含铁量高，铁是人体不断合成血红蛋白的主要原料，多喝黑糖姜茶能补铁，从而达到补血的效果。

二、姜茶可以天天喝吗

体质虚寒的人可以天天喝黑糖姜茶，但不要喝太多。 因为黑糖姜茶中的黑糖性温而味甘，有健脾暖胃、补中益气、活血散寒的功效，而生姜的驱寒、温经散寒效果也很好，由二者制作而成的黑糖姜茶则可以很好的温经散寒、活血化瘀，对于体质虚寒的人来说再合适不过了。 

三、姜不能和什么一起吃

1、韭菜

韭菜性温，能温肾助阳，益脾健胃，行气理血。多吃韭菜，可养肝，增强脾胃之气。吃韭菜的好处多，但煮韭菜最好不要放姜，因为韭菜放姜发酸。 

2、芹菜

芹菜是我们比较常见的食材，它不仅有着丰富的营养，还具有一定的药用价值，它可以养精益气、补血健脾、止咳利尿、降压镇静等等，对身体健康十分有益，备受人们的推崇。但煮芹菜也不要加姜，因为芹菜放姜有咸苦味，影响口感。 

3、生鱼

早放姜与鱼相克。烧鱼时，放一些生姜可以去腥增鲜，但过早地放人生姜，鱼体浸出液的蛋白质会影响生姜，使姜不能发挥去腥作用。

几点喝姜茶比较好呢？相信您通过阅读上文，心里应该已经比较清楚了吧。姜茶在日常生活中比较常见，是一种具有比较高的营养价值和食用价值的饮品，可以起到促进消化、抑制细菌、美容养颜等显著的功效和作用，因此适量喝姜茶对身体是有一定好处的。