小哥哥们不能错过的话题，什么补肾最好

现代生活快节奏，所以相对应的身体也出现了很多问题，许多男生现在烦恼的一个问题就是肾虚，其实这并不是一个难以启齿的问题，这个问题已经变得常见，那么怎么去改变这个问题，去调整，才是我们应该关心和注意的。什么补肾最好？

什么补肾最好

这个问题肯定是无数男生都在寻求的答案，很多人会在各种广告牌上看到功效神乎其神的药品，可能是某种新研制出来的，也可能是流传了很久的方子，这些都是治疗的方法，吃一些药，再在生活方式方面做出改变，我们也可以通过食物来得到一定的改善，这些食物比较多种多样，有蔬菜有肉类还有粗粮，食疗也是最重要的补肾方法。

1.狗肉

这是民间比较常见的补肾美味，可能对于喜欢狗狗的人来说难以接受，不能接受的人可以不接触哦，但是狗肉在补肾方面确实功劳不小，因为狗肉性温，补肾强筋，有温肾助阳的功效，只是在做狗肉的时候要注意方法，因为这种动物做得不好，本身的腥味非常重一般难以下口，所以做菜的过程中，会放入料酒和辣椒来冲淡狗肉身上自带的气味。

2.动物内脏

动物内脏里面含有丰富的蛋白质，微量元素，脂肪以及维生素，对肾脏也有滋补强壮的功能，只是在烹饪的时候要注意方式。

3.韭菜

这个也是大家比较熟悉的壮阳蔬菜，一般吃烧烤很多人都会点，味道也不错，在滋补壮阳这方面确实也有一定的功效，所以没事多吃点韭菜，也是没有问题的，方式有很多种，可以烧烤，可以清炒，韭菜炒蛋也是一道不错的家常菜。

什么补肾最好，除了在食物上面下功夫，大家在生活方式也要多注意，不要熬夜，尽量早睡，不要纵欲过度，这就是提前消耗身体，和提前消费一样，用的时候你没什么感觉，到了后面就要出问题，那时候再来补救就晚了，去你自己的身体还是要多多注意。