欢迎您访问程序员文章站本站旨在为大家提供分享程序员计算机编程知识!
您现在的位置是: 首页  >  生活百科

煲什么汤可以止咳润肺,教你点小技巧

程序员文章站 2023-01-27 08:34:53
秋天到了,一点都感觉不到秋天的到来,那气温还在30摄氏度上下徘徊中,天气又热又干燥,我们广东人就是最爱煲汤的了,那么,应付这种秋燥,是不是应该煲一点汤水来对抗一下,提高一下免疫力呢?那么,煲什么汤可以...

秋天到了,一点都感觉不到秋天的到来,那气温还在30摄氏度上下徘徊中,天气又热又干燥,我们广东人就是最爱煲汤的了,那么,应付这种秋燥,是不是应该煲一点汤水来对抗一下,提高一下免疫力呢?那么,煲什么汤可以止咳润肺,小编教你点小技巧。

煲什么汤可以止咳润肺,教你点小技巧

煲什么汤可以止咳润肺,教你点小技巧

一、百合红薯汤

食材准备:百合15g,枸杞子15g,红薯2个,冰糖50g(可以根据个人口味进行加减),清水适量。

制作步骤

1. 准备好食材后,我们就先处理食材,把百合、枸杞子放入小碗用温水浸泡,去掉脏的东西。红薯洗干净后,用小刀除掉外表的皮,然后切块。

2. 然后就可以开锅了,把泡好的百合、枸杞子放入锅中,加入适量的清水,可以稍微加多一点水,毕竟这些材料的比较吸水。

3. 盖上盖子,大火煮到沸腾为止,然后调小火,大约焖20分钟左右,然后再加入红薯,调成中火,大约煮10分钟左右。就可以开吃了。

汤中我们加入了润肺止咳、生津止渴的百合,补气补血柔肝的枸杞子,疏通肠道的红薯,这汤不仅可以对抗秋燥,还可以给肠子洗洗澡!

二、雪梨瘦肉汤

食材准备:1个雪梨,100g瘦肉,5g杏仁,15g枸杞子,30g党参

制作步骤

1. 准备好食材后,我们把食材都清理干净后,把瘦肉切片,不要太薄!然后把雪梨去皮,切块。把杏仁、枸杞子、党参放入碗中,用温水浸泡。

2. 把所有的材料都放进炖盅中,并加入适量的清水,大约炖半小时,然后就加入少许食盐,即可食用。

雪梨甘甜,可以清燥润肺,枸杞子补血柔肝,党参益气和气,杏仁润肺止咳。所以,雪梨瘦肉汤有益于我们的身体健康。对于女性朋友来说,还有养颜之功。

给你介绍的关于润肺止咳的汤就到这里了,希望能够对大家有所帮助。汤作为一种非常好的养生膳食,建议大家可以多煲煲汤,为了家人的身体健康。相信长期坚持下来对于身体会有很多好的改变。