预防输卵管堵塞到底有哪些方法

在女性不孕的原因中，输卵管堵塞是其中比较重要的一个原因，这给很多女性朋友带来了巨大的伤害，女性办公室职业长期久坐造成腰腹部的血液循环不通，久而久之诱发输卵管的不通，最终引发不孕的出现。所以专家提醒大家一定要在工作中养成定时锻炼的习惯。那么日常预防输卵管堵塞到底有哪些方法呢?

女性久坐造成输卵管的不通

1、女性长期久坐造成月经的异常，加上缺乏运动，导致腰腹部的气血循环出现异常。通常气滞血瘀的出现也有可能是血行性以及淋巴的栓塞造成的输卵管不通，最终导致子宫异位症的出现，因此容易不孕。

2、女性上班族应该每天至少抽出三十分钟的时间进行锻炼。比如减少乘坐公共汽车的习惯，下班后可以通过步行回家。或者上楼梯锻炼而不是乘坐电梯。锻炼的强度逐渐增加。如果实在没有时间锻炼，可以通过扭腰转头伸腿的动作进行锻炼。

3、女性经常久坐，不仅容易引发输卵管堵塞，还可能也有发痛经、痔疮、以及慢性骨盆充血、内分泌失调等疾病。加上生活压力变大，情绪处于高度紧张的状态更容易诱发女性出现妇科疾病。

预防输卵管堵塞的方法

1、无备孕计划，积极做好避孕工作，避免人流伤害。

人流是造成输卵管堵塞的重要原因之一，人流后，子宫内膜会被削弱变薄，这时候子宫内膜非常容易受到细菌和微生物侵害，造成盆腔炎、尿道炎、子宫内膜炎等，继而引发输卵管堵塞，所以，女性日常要注意避免人流伤害，保护输卵管健康。

2、性生活要注意卫生清洁。

性生活时如不注意卫生清洁工作，很容易将外界细菌、病毒带入女性阴道内，造成输卵管炎症的发生，进而诱发输卵管堵塞堵塞。建议男女要在进行性生活前，彻底洗干净保持卫生，这样进行性生活，才能保持质量并防止输卵管堵塞。

3、合理搭配饮食起居。

不良的生活、饮食习惯可能导致输卵管堵塞。平时多吃一些健康绿色水果和蔬菜，此外，保持正常的休息时间以及适度的运动量，对于帮助改善输卵管堵塞有一定的效果。

4、保持洁净卫生。

要预防输卵管堵塞，前提就是注意自身的洁净卫生，每天都要进行生殖器部位的清洁，勤换内裤、毛巾、脸盆等，要和别人的分开来放，不然很容易造成多人交叉感染，诱发炎症的发生，进而诱发输卵管堵塞。

综上所述的是怎样预防输卵管堵塞的简介，希望能引起广大患者和家属的注意。