处暑当天应该吃什么？处暑时节饮食应该注意什么？

处暑当天应该吃什么呢?处暑是二十四节气之一，在我们中国每到了各个节气的时候都会吃一些相应的食物，当然处暑也不例外。处暑的时节虽然意味着意味着炎热的夏天慢慢离去，处暑的时候天空会格外的明朗，但是中午的时候依旧很热。那么，这时候吃些什么才好呢?

一、处暑当天应该吃什么

1.吃鸭肉

鸭肉在生活中非常普遍，很多地方在处暑的时候都会吃鸭肉，处暑的时候正处在热凉交替的时候，鸭子性寒，这时候吃鸭子不但能满足饱腹之欲，还有有养胃生津以及利水消肿等功效。

2.吃糖醋莲藕

莲藕不仅味道鲜美，而且功效颇多，适当的吃一些还能美容养颜。在民间有的地方还会有处暑吃糖醋莲藕的习俗，莲藕营养丰富，除了含有大量的维生素还有多酚类物质，吃起来很健康。

3.吃石榴

石榴的外观看起来很喜庆，是一种很有营养的水果。石榴中含有维生素c比我们吃的而苹果还要高，另外，吃石榴有很多好处，既能防咽燥口渴还能起到一定的杀虫等效果。石榴的吃法很多，除了直接食用，还能榨汁来吃。

4.吃龙眼

龙眼也叫做桂圆，是比较常见的水果，入口甘甜，所以深受人们喜爱。在处暑过后就要进入秋天了，所以大家都会吃龙眼，龙眼偏温性，有补气、补血等作用，适当食用一些，对身体十分有益。

二、处暑时节饮食应该注意什么

处暑以后的天气一般都会比较干燥，这时候应该适当的食用一些滋阴润燥的食物，例如吃梨子、葡萄之类的水果，另外，饮食上还应该尽量以清淡为主，适当多吃一些西红柿、茄子等食材，来补充维生素。

处暑当天应该吃什么呢?相信大家看到这一定都明白了，处暑过后天气还会比较热，所以大家尽量要保持清淡的饮食，而且还要营养均衡，尽量少吃烧烤或是辣椒、大葱等食物，另外，在我国处暑以后早晚会比较凉快，而且温度的差异比较大，也即将告别了难熬的三伏天了，所以大家要及时添减衣物，以防感冒发生。

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