小孩脾胃虚弱怎么调理？有何食疗的方法？

通常许多的小孩子因为身体还未发育完全，所以在肠胃方面，可能会稍微的有些虚弱，所以不太容易消化的吃的一些坚硬或者难消化的食材，最好还是不要给小孩子食用为好。那么当小孩脾胃虚弱怎么调理呢?以下就让我们一起来看看吧!

一、小孩脾胃虚弱怎么调理  有何食疗的方法

1.莲子山药粥

(1)准备好莲子去掉莲心，山药去皮，切好，然后清洗干净。

(2)把米清洗几遍之后加入熬粥的水，再放入清理好的莲子与山药，进行熬煮

(3)等粥煮好之后，便可以食用了，要稍微的凉一些，再给孩子喝哦，太烫了，对肠胃不好。

(4)这道食材，是可以起到调理脾胃虚弱的效果的，适用于瘦弱的孩子。

2.红枣小米粥

(1)红枣适量，小米适量，将它们给清洗干净，大枣切好。

(2)把小米与红枣放入锅中，加入合适的清水，开火，水开了之后，小火慢慢的熬制。

(3)熬制成浓稠的粥之后，便可以关火食用了，这道粥具有养气血润脾胃的效果。

二、脾胃虚弱不要吃什么

1.甲鱼，不适合脾胃不好的人们进行食用。若是不小心误食的话，容易引起消化不良等后果，虽然甲鱼是补的，但是有些疾病就是不适合哦!

2.鸭肉，同样不适合脾胃虚的人们食用。因为鸭肉属于是寒冷性的食材，脾胃不好的人们食用之后，容易让病情加重的，所以最好还是不要食用为好!

3.腌制品，有些不太适合脾胃虚弱的人们进行食用。腌制品中，带有着大量的盐份，人们在食用之后，会造成对胃上面的着挤压，从而影响到胃部的消化。

以上为大家所介绍到了，有关于小孩子脾胃虚弱的食疗方法，不知道大家学会了吗?像是红枣，莲子类的食材，用之来进行熬粥，人们在进行食用之后，对肠胃方面的好处还是蛮多的。当然在平时的饮食上面，还是要多加注意，特别是小孩子，肠胃还未发育完全!