一岁宝宝可以喝牛奶吗，知道这些之后你还在喂牛奶吗？

在我们眼里，宝宝们小时候都非常可爱。但是可爱的他们看起来也非常的脆弱，因为他们一些器官并没有发育完全，所以在饮食等等方面都要非常的用心注意。牛奶，众所周知，营养很高，补充钙质的好帮手。那么，你知道一岁宝宝真的可以饮用牛奶吗？

一、牛奶

牛奶是最古老的天然饮料之一，被誉为“白色血液”，对人体的重要性可想而知。牛奶顾名思义是从雌性奶牛身上所挤出来的。在不同国家，牛奶也分有不同的等级。

牛奶含有丰富的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。最难得的是，牛奶是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收。种类复杂，至少有100多种，主要成份有水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无机盐等。

二、功用益处

1、牛奶功用-营养丰富 ，牛奶营养丰富、容易消化吸收、物美价廉、食用方便，是最“接近完美的食品”，人称“白色血液”，是最理想的天然食品。

2、牛奶功用-抑制肿瘤，牛奶和奶制品干酪中含有一种cla的物质，能有效破坏人体内有致癌危险的*基，并能迅速和细胞膜结合，使细胞处于防御制癌物质侵入的状态，从而起到防癌作用。而且牛奶中所含的钙能在人体肠道内有效破坏致癌物质，使其分解改变成非致癌物质，并排出体外。牛奶中所含的维生素a、维生素b2、维生素d等对胃癌和结肠癌都有一定的预防作用。

3、牛奶功用-镇静安神

4、牛奶功用-美容养颜

牛奶营养丰富，含有高级的脂肪、各种蛋白质、维生素、矿物质，特别是含有较多维生素b族，它们能滋润肌肤，保护表皮、防裂、防皱使皮肤光滑柔软白嫩，使头发乌黑减少脱落，从而起到护肤美容作用。

5、牛奶功用-有助减肥，奶制品含有高脂肪和热量，所以许多人为了减肥而不吃奶制品。

6、牛奶功用-促进幼儿大脑发育

7、牛奶功用——过期牛奶可用来擦皮鞋，过期牛奶可用来擦皮鞋，先刷掉鞋面上的污垢，再用纱布蘸上过期发酸的牛奶均匀的涂抹在鞋面上，等干了以后用干布擦拭，鞋面可光亮如新。

三、一岁宝宝可以喝牛奶吗

1、牛奶中蛋白颗粒比较大，含过多的矿物质，容易给宝宝胃肠和肝肾加重负担。

2、牛奶中钙、磷比例不适合人类胃肠道的吸收，容易造成维生素d缺乏性佝偻病。

3、牛奶中没有人类需要的乳清蛋白、乳铁蛋白等营养素，容易使宝宝免疫力低下，易生病。

4、纯牛奶会有消毒不严格和保质期的要求，存储比较麻烦。所以，一岁的宝宝在添加辅食的基础上，要求继续母乳喂养或配方奶粉喂养。

一岁宝宝可以喝牛奶吗，答案大家都已经知道了。其实在这个阶段，母乳喂养是最健康的喂养方式。牛奶虽然有营养价值，但是并不适合刚出生的宝宝们哦。大家一定要注意了。母乳才是最天然，最健康的饮品。最后，辛苦各位孕妈们，祝大家生活愉快哦。