喝姜茶头疼？那是你们没有喝对！

姜的好处多多，有养生的奇效。吃姜喝姜茶不仅让我们远离感冒的困扰，预防胆管结石，还有护肝等多方面的功能。每天早上切四五片生姜，放在碗里，开水盛入放姜片的碗中，稍等片刻，将姜片咬烂吞下，随之姜味儿扩散至嘴巴、鼻孔、肠胃。而晚上却不适宜喝姜茶，喝姜茶头疼。那是为什么呢？让我们来掰扯掰扯。

喝姜茶头疼

古人云：“早上吃姜，胜过吃参汤;晚上吃姜，等于吃砒霜(早上吃姜有益，晚上吃姜有害)。”生姜味辛性温，含有挥发油、姜辣素、树脂及淀粉等。姜能增强和加速血液循环,刺激胃液分泌，兴奋肠胃，促进消化，还有抗菌作用。早上吃一点姜，对健康有利. 但晚上吃，因为姜本来属热,会让人上火，劳命伤身，喝姜茶头疼，所以不宜吃。

生姜，它含挥发油，可加速血液循环;同时含有姜辣素，具有刺激胃液分泌、兴奋肠道、促使消化的功能;生姜还含有姜酚，可减少胆结石的发生。所以它既有利亦有弊，民间也因此留下了"上床萝卜下床姜"一说，说明姜可吃，但不可多吃。特别是秋天，最好别吃，因为秋天气候干燥、燥气伤肺，加上再吃辛辣的生姜，更容易伤害肺部，加剧人体失水、干燥。在古代医书中也出现这样的"警示"："一年之内，秋不食姜;一日之内，夜不食姜。"看来，秋天不食或少食生姜以及其它辛辣的食物，早已引起古人的重视，这是很有道理的。

1、生姜味辛性温，含有挥发油、姜辣素、树脂及淀粉等。姜能增强和加速血液循环，刺激胃液分泌，兴奋肠胃，促进消化，还有抗菌作用。早上吃一点姜，对健康有利。但晚上吃，因为姜本来属热，会让人上火，劳命伤身，所以不宜吃。

2、由于饮食、生活习惯的原因，很多女性朋友都会有宫寒。姜茶可以暖宫，让经血通畅，改善痛经，还可以助孕，冬季红糖姜茶还可以作为防治感冒的饮品。姜茶具有健脾开胃、御寒祛湿的功效，多喝有益强身健体，但姜是温补散气的，所以晚上不要食用。

3、白天阳气旺盛的时候，应该多活动，温补性质的药物吃下去就可以帮助阳气生发。可以摄入适当的阳性、温性食物，如生姜。晚上二阴气逐渐旺盛，不能像白天那样亢奋，这时摄入过多的温热食物或补品，会影响睡眠、影响身体合成代谢。不利于劳累后机体的自我修复，对身体有害。

喝姜茶头疼，那是你没有喝对！大家通过这篇文章的介绍真正了解了吗？早上吃姜，可以排除身体的寒气，有利于器官的恢复和呼吸，而晚上吃姜，就会反过来驱散身体的元气不利于器官的恢复。所以啦，懂养生会养生，才能让我们的身体真正的休养生息。