女性保健必知：警惕乳房的12个疾病征兆

　　女性乳房不仅是美丽的标志，对健康也起着非常大作用，所以女性要特别关注乳房健康，日常中要细心观察乳房的一些变化，有些变化可能是疾病征兆，女性朋友们要警惕了，下面就一起来看看。

　　1.皮肤溃烂

　　在乳腺癌患者中，有的病人会出现皮肤问题，表现为局部溃烂久治不愈，伴大量血性、脓性恶臭分泌。

　　2.肿块

　　生长缓慢、疼痛明显的肿块大多是良性增生或炎症;增长迅猛、边界不清的肿块则需要尽快检查。

　　3.乳头内陷

　　造成女性乳头内陷的原因有很多，除了日常不正确的衣着外，还与遗传有着很大的关系，女性在青春期身体发育时要正确穿戴内衣或胸罩，胸罩不易过大或过小，更不能太紧，会阻碍乳房的发育。

　　4.发红/发热

　　乳头、乳晕颜色加深、发热，预示可能双侧或单侧乳房内有增生性病变或囊性增生病变，或伴随体内雌激素水平增高。

　　5.乳头溢液

　　引起乳头溢液的原因很多，除了乳腺增生，还有乳腺结核、乳腺炎、乳腺癌等，有的女性内分泌紊乱也可以引起乳头溢液。这些疾病，既有良性，也有恶性，需及时检查。

　　6.小凹点

　　如果你的乳房出现小凹点，你可要重视起来，乳房的凹点一般是乳房悬韧带受累而导致的，除此之外乳房的脂肪坏死、皮下血栓性静脉炎、慢性炎症都会造成相同的凹点。

　　7.深部硬结

　　如果在乳房里摸到质地坚韧、表面光滑，但增长缓慢，没有其他感觉的硬结，可能是腺瘤。

　　8.橘皮样改变

　　乳腺癌皮下淋巴管受侵犯，淋巴回流受阻，可致皮肤水肿，但毛囊处皮肤不会随之水肿，于是容易表面凹陷，就像橘皮一样。徐兵河教授说，能引起橘皮样改变的疾病有：纤维腺瘤、结核、纤维囊性增生、肉瘤、乳腺癌及脂肪坏死。

　　9.不对称

　　先天不对称主要是因青春期体内雌激素、孕激素影响，导致发育敏感强的一侧乳房发育过快，而另一侧乳房发育过缓;后天不对称主要发生在生育哺乳过的女性，喂奶时习惯用一侧乳房，或者喂奶的姿势、方式不正确所导致。

　　10.静脉显现

　　由于浅静脉位置表浅，接近皮肤，妊娠时以及在乳房病变进展迅速时，如乳房肉瘤，浅静脉可曲张。

　　11.硬化

　　植入假体的乳房易出现硬化现象。

　　12.局部凹陷

　　植入的假体出现偏移，容易有凹陷出现。

　　完美乳房10大形状：

　　一、丰满、匀称、柔韧而富有弹性。

　　二、乳房位置较高，在第二至第六肋间，乳头位于第四肋间。

　　三、两乳头的间隔大于20厘米，乳房基底面直径为10-12厘米，乳轴(由基底面到乳头的高度)为5-6厘米。

　　四、形状挺拔，呈半球形。

　　五、碗型：乳轴度为2-3cm，小于乳房基底直径的1/2。属于比较平坦的乳房。

　　六、半球型：乳轴高度为3-5cm，约为乳房基底直径的1/2。

　　七、圆锥型：乳轴高度在6cm以上，大于乳房基底直径的1/2。

　　八、挺立型：乳房张力大，弹性好，乳轴与胸壁几乎呈90度。

　　九、下倾型：乳轴稍向下，柔软且富于弹性。

　　十、悬垂型：乳轴显著向下，松软而弹性较差。乳房的健美标准包括乳房形态，乳房皮肤质地及乳头形态等多方面的因素。

　　完美乳房保养秘籍：

　　1、25岁之前

　　这个阶段算是乳房的成长期，甚至包括了胸部发育最重要的青春期，因此就这时期而言，“做对的事”比“做什么事”更重要。在内衣的选择上要正确，在饮食的摄取上要均衡，这就是最基本的胸部保养之道。

　　tips：长期穿着不当的内衣以及营养不均衡的饮食习惯，都会影响乳房的成长发育，在乳房发育时没有做好最佳保养，造成下垂、外扩等胸部不美形问题提早出现，实在是很不值得的损失。

　　2、25岁之后

　　过了新陈代谢的高峰期，不管是生理现象或是体态状况，都会慢慢走向下坡。这时候积极的保养是需要的，你可以借助运动以及胸部保养品的使用，来预防乳房不美形问题的提早发生。

　　tips：每天针对胸大肌做适当的锻炼，不仅胸部线条更有型，乳房也会因肌群受到锻炼而有丰满效果。早晚使用美胸产品，搭配正确按摩做居家胸部保养，对胸型的维持，甚至是不完美胸型的改善，都可以在持续坚持下看到最佳效果。