湿疹吃什么是清淡食物有哪些，教给你几个食疗菜谱

随着温度的逐渐升高，人们开始喜欢冷饮以及海鲜。但是有一类人是不能吃冷饮和海鲜的哦。那就是湿疹患者。如果不慎食用只会增加湿疹频率，很难得到痊愈。夏天是最适合调理身体的季节。今天就来跟小编一起学习下，湿疹患者吃什么好以及一些小菜谱。

湿疹吃什么是清淡食物有哪些，教给你几个食疗菜谱

一、湿疹吃什么好

1、 多选用清热利湿的食物。得了湿疹这个疾病之后是需要注意日常饮食的，在日常饮食上可以多吃些清热利湿的食物，可以吃的食物为绿豆、赤小豆、苋菜、荠菜、马齿苋、冬瓜、黄瓜、莴笋等，多吃这些食物有助于疾病症状缓解的。

2、 多吃富含维生素和矿物质的食物。对于患病湿疹这个疾病的患者而言，在日常饮食上还应该多吃些多吃富含维生素和矿物质的食物，可以多吃的食物为绍叶菜、胡萝卜、鲜果、西红柿等，还应该做到均衡的饮食。

3、 多吃清淡食物。得了湿疹这个疾病之后是需要注意日常饮食的，在日常饮食上应多吃些清淡食物，避免吃刺激性的食物，避免吃油腻的食物，避免吃腌制的食物，避免吃生冷的食物，从而帮助疾病患者尽早远离疾病危害。

4、注意食疗。湿疹疾病患者是需要注意食疗，可以使用食疗的方法缓解疾病症状，推荐食疗薏米红豆煎、马齿苋煎、冬瓜汤、黄瓜煎、绿豆海带粥等，多吃这些食物均是有助于疾病症状缓解的，当然还应该重视这些食物之间的合理搭配。

二、小贴士

湿疹吃什么是清淡食物有哪些，可在医生的指导下适当补充益生菌，有助于促进肠道成熟，增强全身免疫系统机能，对湿疹的消退有一定作用，另外，多吃富含维生素和矿物质的食物。如绍叶菜汁、胡萝卜水、鲜果汁、西红柿汁、菜泥、果泥等，以调节体内的生理功能，减轻皮肤过敏反应，食物应以清淡为主，少加盐和糖，以免造成体内水和钠过多的积存，加重皮疹的渗出及痛和痒感。

三、湿疹患者菜谱

下面再为读者们介绍几个湿疹的食疗菜谱。

1、冬瓜汤：冬瓜300g，连皮切成块状，加水煮汤食用。

2、红豆薏米煎：红豆15g，薏米30g，加水煮烂后加适量糖，早晚服用。

3、黄瓜煎：黄瓜皮30g，用水煎沸，3分钟后即可饮用。可加适量糖，一天服用3次。

4、马齿苋煎：新鲜的马齿苋25~65g，用水煎沸以后，一天服用数次，并可外用洗于患处。

5、海带鱼腥草绿豆汤：鱼腥草15g，海带20g，绿豆30g，用水同煮，加些许糖。吃海带和绿豆，喝汤。每天喝一碗，连服6~7天。

小编认为，湿疹吃什么是清淡食物有哪些，像湿疹这类的慢性病就要慢慢调理，养成健康的作息规律与习惯，饮食方面多忌口。可能短时间内看不出效果，但是持之以恒就一定可以改善体质，增强免疫力！不妨就从今天开始试试吧！抓住夏天这个绝佳的调养季节。