姜茶孕妇——你了解食用方法吗

姜茶通常是被我们用来祛风寒和防治感冒的，孕妇作为一种特殊群体，在衣食住行方面都要有万般的小心，所以孕妇今天到底能不能喝姜茶呢，到底应该如何喝姜茶呢，有哪些需要特别注意的事项呢，下面请跟小编一起来阅读下文带你去寻找答案噢。

一、姜茶孕妇宜喝原因

孕妇可以适量喝姜茶。姜茶是一种饮品，用生姜几片去皮水煎。因为生姜可以驱寒、暖胃，孕妇适量喝姜茶可以暖身驱寒，提高体内的热力，达到补气益血、增加能量的目的。孕妇适量喝姜茶的好处如下：

1、暖宫

子宫寒冷是不利于胎儿的生长发育的，孕妇喝姜茶可以暖宫、暖身驱寒，提高体内的热力，达到补气益血、增加能量的目的，保障胎儿的生长环境。

2、促进消化

女性怀孕后体内绒毛膜促使性腺激素分泌量明显增加，而使胃酸显著减少，随之消化酶的活性也降低，进而影响孕妇的肠胃道正常消化功能。姜茶可以促进胃部消化，加速胃肠蠕动，促进消化，缓解饮食导致的腹胀。

3、缓解孕吐

孕妇在妊娠期期间容易发生孕吐反应，姜中含有姜烯和姜酮，有较好的止吐作用，孕妇饮用后能减缓孕吐不适，增强食欲。

二、宜喝注意事项

1、饮用时间

姜茶有益健康，但是不建议下午和晚上饮用。

2、禁忌人群

阴虚内热、邪热亢盛者及风热感冒患者忌食。风热感冒主要是由于体内有热气再加上受了凉而引起的。此类人群需要做的是疏风清热，而姜茶用于驱寒，喝了以后会助长它的热势，使病情越来越严重。

3、营养价值

姜茶有强烈的辛辣气味，向来被中医认定为“风邪”的克星。姜茶含挥发油、姜辣素、氨基酸及丰富的维生素a、维生素c，除了散风，防寒之外，祛寒功效显著，能驱走轻微的感冒、咳嗽、发烧、咽喉痛、头痛。姜茶的辣味愈强，效果愈好。

4、怎么吃

推荐一红糖姜茶

用料：生姜、葱白、红糖

葱白段、姜块洗干净用刀拍一拍。在锅中放水，放入葱段和姜块以及少量红糖。大火煮开，小火煮15分钟后即可饮用。

小贴士、如果觉得味道较大，可以再放些红糖调和，服后最好睡卧盖被发汗，避免风寒。

推荐二橘皮姜茶

用料：新鲜橘皮、嫩姜

制作方法：新鲜桔皮洗净，用刀刮去内层白膜，切细丝备用。嫩姜洗净切细丝。将姜丝加两碗水煮，大火开后转小火，约煮5分钟，放入桔皮煮20秒后熄火，即可饮用。

橘皮姜茶要热时喝才有效果。

其实姜茶孕妇是有一定好处的，但是需要具体情况具体分析，需要根据每个孕妇的身体状况和需要来进行判断是否需要姜茶，并且冲泡姜茶也是有注意事项的，需要按照注意事项办事才能达到事半功倍的效果，总的来说，根据自己的身体需要和状况来进行恰当的进食。