儿童便秘吃什么好，宝宝便秘怎么调理？

儿童便秘是一种常见得症状，也让很多宝爸宝妈愁容满面，虽然便秘是非常痛苦的但是也是可以预防和治愈得，只要平时宝爸宝妈注意就可以让孩子远离便秘了，下面就是小编整理得儿童便秘吃什么好，吃什么可以调理便秘，快和小编一起看下去吧。

儿童便秘吃什么好，宝宝便秘怎么调理

1、宝宝积热便秘

特点是大便干燥，坚硬如羊粪，排便困难，可伴有腹胀痛、口臭、手足心热等症。治宜清热润肠。

(1)菜汁汤

鲜菠菜或白菜适量，煮汤饮用。

(2)萝卜汁

红心萝卜捣成泥状取汁(或榨汁机取汁)，白糖适量，共煮2-3分钟，温服。

(3)番泻蛋黄汤

番泻叶5-10克，蛋黄1个，菠菜少许。将蛋黄磕入碗搅散备用。番泻叶水煎，去渣取汁，加入鸡蛋、菠菜，煮沸即成。

(4)黄豆皮

黄豆皮100克，水煎服，每日3次。

2、宝宝虚证便秘

特点是大便时秘，排便困难，或大便先干后稀，并伴有形体消瘦、倦怠乏力、 食欲不振等症。

(1)韭菜汁

韭菜叶捣烂取汁1小杯，温开水送服，早晚各1次。

(2)新鲜土豆

新鲜土豆去皮切碎，加开水捣烂，用纱布包，绞汁，每日晨起空腹服1-2匙，连用半月左右。

(3)萝卜籽

萝卜籽10-20克，炒黄研细粉，加糖，开水冲服，每日分1-2次服。

(4)黑芝麻

黑芝麻15克，捣碎，水煎，空腹食。或黑芝麻10-20克，炒香，打碎，夹入馒头、面包内，每日1-2次。

(5)地瓜煮食

(6)杏仁羹

杏仁10-20克，山药50克，胡桃肉20克。将前三味洗净去皮打碎和匀，加水适量煮沸，频服。

宝宝便秘怎么调理当宝宝因为便秘而影响食欲时，宝宝便秘怎么调理?妈妈可以通过进行宝宝少量多餐、补益生菌、多喝汤水、适当运动、亲自按摩等方式帮助宝宝调理脾胃。

宝宝的胃部容量很小，吃粗糙、大块或过量的食物，很容易阻塞到肠胃处，出现便秘症状。所以，宝宝吃饭应该采取少量多餐的原则，妈妈可以给他准备一个小碗，每次盛饭的份量约为大人的1/3或1/4就好，这样宝宝不会有永远吃不完的感觉，也比较有成就感。

看完小编的文章，不知道有没有解决了宝爸宝妈得烦恼，便秘主要是因为平时肺热吃得又过于多，堆积造成得，平时宝爸宝妈应该要注意多给孩子吃一些绿色蔬菜，也可以辅助水果，不知道你看过小编得文章以后有没有更加了解了儿童便秘吃什么好，宝宝便秘怎么调理？这个问题。