柠檬汁是怎么做成的？它的功效是什么？

相信大家有一部分人群都喜欢喝柠檬汁，认为柠檬汁它有美白的功效，所以女生总是对柠檬汁都有特别的喜好，那么，柠檬汁他是怎么做成的？它的功效又是什么呢？对于大家的种种疑问，我非常积极的给大家写下了这篇文章，来解答大家的疑问！

一、柠檬汁是怎么做成的

1、主料：柠檬1/2个、纯净水600ml、蜂蜜50ml。

2、柠檬用盐搓洗干净去除表面蜡质后切小块。

3、将柠檬块，蜂蜜，纯净水放进榨汁机(搅拌机)榨成汁。

4、杯子内放三粒冰块，将柠檬汁过小筛去除渣滓后倒入杯中即可。

5、倒出即为成品，鲜榨柠檬汁。

二、柠檬汁的功效是什么

1、杀菌作用

柠檬含有烟酸和丰富的有机酸，其味极酸，有很强的杀菌作用。

2、助消化作用

柠檬还能促进胃中蛋白分解酶的分泌，增加胃肠蠕动，帮助食物消化。

3、溶石作用

柠檬汁中含有大量柠檬酸盐，能够抑制钙盐结晶，从而阻止肾结石形成，甚至已成之结石也可被溶解掉，所以食用柠檬能防治肾结石，使部分慢性肾结石患者的结石减少、变小。

4、凝血作用

吃柠檬还可以防治心血管疾病，能缓解钙离子促使血液凝固的作用，可预防和治疗高血压和心肌梗死，柠檬酸有收缩、增固毛细血管，降低通透性，提高凝血功能及血小板数量的作用，可缩短凝血时间和出血时间31%～71%，具有止血作用。

5、美白作用

鲜柠檬维生素含量极为丰富，是美容的天然佳品，能防止和消除皮肤色素沉着，促进肌肤美白效果。

6、护肤作用

柠檬自古便是欧洲人护肤的佳品，其去污能力强，又不伤害皮肤，尤其是对暗疮、粉刺有效。因为暗疮、粉刺患者面部油脂通常较多，极易阻塞毛孔。而经常洗柠檬浴则可使毛孔处于通畅状态，利于排汗，对粉刺患者有很好的治疗效果。

三、柠檬汁的禁忌

1、柠檬汁含有果酸，经期喝柠檬汁会导致腹痛。

2、太酸的柠檬汁对牙齿和胃的刺激性都是比较大的，所以喝柠檬汁大家要适可而止。

3、另外，柠檬汁不适宜腹痛胀者食用，伤风感冒的人也不能食用，阿司匹林这类药剂也不可混服。

对于女生的爱美心切，小编把一些需要柠檬汁禁忌的事项都列出来了，大家千万不要轻易踩雷哦！否则后果不堪设想。对于“柠檬汁是怎么做成的？”大家也已经懂得七七八八了。只要大家心切去多看多读这些文章，就可以为生活丰富更多的知识啦。