榴莲美食，一起来看看

榴莲是日常生活中十分常见的水果，味道因人而异，有的人很喜欢，有的人却不习惯它的味道。榴莲具有比较好的营养价值和食用价值，可以起到比较好的功效和作用，适量食用对身体还是比较好的。榴莲还可以做成各式各样的美食，一起来看看吧。

对于一个资深吃货来说，光是榴莲本身肯定是无法满足我们的，我们来看看都有哪些榴莲美食。

一、榴莲美食，一起来看看

1、榴莲千层糕

首推榴莲千层糕，榴莲千层糕是在千层糕里面加入了打散的榴莲肉，好吃的不得了。

2、榴莲糖

榴莲糖，隔着袋子都能味道榴莲的味道，大家可以试试。

3、榴莲冰激凌

夏天吃上一口，满满的都是满足感。

4、榴莲披萨

芝士香浓，榴莲果肉饱满，入口嫩滑，甜而不腻。

二、榴莲的功效与作用

1、滋阴壮阳

身体虚弱的人可以食用榴莲，榴莲可以补充身体需要的能量和营养，达到强身健体、滋阴补阳的功效。病后及妇女产后可用之来补养身体。

2、开胃促食欲

榴莲的特殊味道虽然争议很大，很多人不喜欢这种味道，殊不知榴莲的营养价值还体现于这种特殊的味道中哦!这种馥郁的气味造就了榴莲的一大功效，就是开胃、促进食欲。

3、治疗痛经

榴莲可以缓解痛经哦!因为榴莲是热性水果，因此食用后可以起到活血散寒、缓解经痛的作用，特别适合体寒痛经怕冷的女性吃。同时，榴莲的热性可以改善腹部寒凉的情况，促进体温上升，对寒性体质的朋友非常有帮助。

4、通便治便秘

榴莲中含有非常丰富的膳食纤维，可以促进肠蠕动，治疗便秘。但需要注意的是，吃榴莲治便秘可要多喝开水哦，不然，丰富的纤维没水可吸，那样反而会适得其反。

三、榴莲的饮食禁忌

1、榴莲不能与酒以及其他的温性食物同吃，因为这些食物皆属于燥热之物，同吃会上火发炎或者由于上火而导致其他的疾病或者诱发以前的疾病。

2、心脑血管患者不宜吃榴莲，会导致血管阻塞，严重的会有爆血管、中风情况出现，不宜食用。

3、体胖的患者也不宜多吃榴莲，榴莲含有的热量及糖分较高。

4、肾病患者以及心脏病病人也不宜吃榴莲，因为榴莲含有较高钾质。

5、此外患有皮肤病的患者以及喉炎，哮喘以及气管炎的朋友也不宜吃榴莲，吃了会导致病情加重。

榴莲美食都有哪些呢？相信您通过阅读上文，心里应该已经比较清楚了吧。榴莲具有比较好的营养价值和食用价值，可以起到比较好的功效和作用，适量食用对身体还是比较好的。当然啦，事物都是具有两面性的，食用榴莲也有一些饮食禁忌需要禁忌。