玉米蒸多久熟？玉米有什么好？

我们知道人是靠一日三餐而存活下来的。现在我们一天当中的一日三餐不仅仅只讲究吃饱，更多的是追求营养均衡，除了我们的主食还有蔬菜，桌子上还经常出现一些五谷杂粮，这对人的身体是很有好处的。今天来讲一下玉米，我们都有在家蒸过玉米的经历，那玉米蒸多久熟？

一、玉米蒸多久熟

半个小时。我们知道，玉米它是不容易熟，五谷杂粮类的，比如说地瓜，玉米，还有一些其他的豆子呀，这些他们的，膳食纤维很高，然后对人的肠胃消化也有好处，但是他们由于淀粉含量较多，所以他们并不容易煮熟，当我们在烹煮五谷杂粮的时候就需要考虑一下时间。

玉米作为一种五谷杂粮，一般来说是一整个一整个一起蒸，那他并不像鸡蛋一样，我们可能就要对玉米多蒸一下，如果家里是用蒸汽过的话，就要蒸一个小时，如果是用高压锅，半个小时就足够了。要判断玉米有没有熟透？我们可以拿一根加长的筷子，然后搓一搓，如果能戳进去的话，就说明玉米蒸熟了，如果戳不进去就说明还需要再蒸。

二、玉米有什么好

玉米，它不仅仅作为一种五谷杂粮，我们知道常吃玉米有美白的功效。市面上的油呢，玉米油也卖的比较的昂贵，它的营养价值很高，并且这种油，它的各方面的功效和性能都非常的好，做菜也很香，有很多烘焙呀，烹饪方面都会用到玉米油。同样的，对于爱美的女生们来说，有时候不吃太多的主食，就需要一些五谷杂粮来填饱肚子，这个时候玉米就是一个很好的选择了。可以在我们保护的同时呢，不给我们身体摄入太多的热量，并且也是非常健康营养的一道美食。这就是受到大家欢迎的原因。

今天我们来讲了你要我们日常生活中常常会吃到的五谷杂粮，那就是玉米。玉米不仅大人喜欢吃，小孩也喜欢吃，全家男女老少皆宜，往往家里蒸一锅玉米，都是大家一起分着吃。可就玉米是非常受大家欢迎的，而且它的味道也很好，你喜欢吃玉米吗?