早餐喝果汁好吗，这些冷知识你知道吗

早晨起来后喝一杯白开水可以让自己肠道更加的通畅，所以很多人都会这么做。而果汁作为新世纪的饮品，也有它独特的地方。果汁不仅营养丰富，而且还好喝。但是如果我们早餐喝果汁好吗?接下来就让小编来给大家介绍一下吧!

一、早餐喝果汁好吗

其实早餐的时候喝果汁对身体是有好处的。喝果汁不仅能够补充我们身体中所需要的营养元素，而且还会帮助我们的肠胃更好的消化。但是希望大家在喝果汁的时候，不要在空腹的状态下。在喝果汁前，可以食用一些面包，馒头或者是油条等食物。这样就可以避免胃不舒服等反应。当我们没有时间吃水果，或者是不喜欢吃水果，可是又想要补充到每天必需的维生素时，就可以在早餐的时候喝果汁来代替。

二、如何做出鲜榨果汁

鲜榨果汁的营养比在超市买的罐装果汁营养更为丰富，而且还很新鲜，口感更佳。所以大家可以试着自己在家里做鲜榨果汁。如果大家觉得光是榨新鲜的果汁，味道可能没有想象中的好的话。那么我们可以选择在搅拌机中加入牛奶，酸奶，雪碧，红酒，柠檬，芒果或者蜂蜜等。可以根据自己的喜好，然后发挥充分的想象力去做出符合自己口味的果汁。

1.将香蕉剥皮，然后切成块状，放入搅拌机中。

2.将香瓜洗净后切成块状，同样放入搅拌机中。

3.向搅拌机中倒入适量的纯牛奶或者是蜂蜜，然后开始搅拌。搅拌完成后倒在杯子中，鲜榨果汁就这样做好了。

早餐喝果汁好吗?相信大家在看了以上的介绍之后，就会对果汁有了更加深入的了解。以上还给大家介绍了如何做出好喝的鲜榨果汁。也希望大家能够自己做出喜欢的果汁，而不去超市里面购买有包装的果汁。毕竟新鲜果汁的味道是十分独特且不能比拟的。