喝啤酒有什么好处，这些知识你知道多少

在炎炎夏日，大家都喜欢在工作之余喝上一杯冰镇的啤酒，既能够清醒头脑，又能够消暑去热。虽然说喝酒伤身，但是适量的饮用一些啤酒对人体还是有好处的，今天小编就来为大家介绍一下喝啤酒有什么好处，下面就一起来看看吧。

一、喝啤酒有什么好处

1.提神醒脑

在啤酒里面含有大量的有机酸，这种物质有着很好的提神醒脑的功效。所以说，炎热的夏季很容易让我们产生浑身无力、倦怠的情况，这个时候就可以适量的喝一些啤酒来提神，同时它还有着很好的消暑功效。

2.促进消化

啤酒里面含有大量的酒花、醇类化合物、酚类化合物等营养物质，这些物质能够促进胃液的分泌，促进肠胃的蠕动，提高消化吸收功能。

3.保护视力

啤酒里面含有大量的维生素b，其中维生素b12和维生素b2，对于保护视力有着很好的作用，同时还可以调节大脑中枢神经，缓解压力，在睡前适量地喝上一点还有助眠作用。

4.充饥

啤酒有着“液体面包”的美称，这是因为啤酒的主要原料就是麦芽，所以有着很好的充饥作用，同时它还可以促进血液循环，加速人体的新陈代谢，帮助废物排出体外。

5.利尿消肿

啤酒里面含有一低昂含量的钠元素、核酸、酒精等物质，这些物质能够加快人体的新陈代谢，有着很好的利尿作用，有助于消除水肿。

二、喝啤酒要注意什么

1. 过度饮用啤酒可能会导致肥胖，因为啤酒中含有特别高的热量，同时还有着刺激食欲、促进消化的作用，会导致人体摄入过多的热量，然后转化为脂肪储存起来。

2.经常饮用冰镇的啤酒，很容易使得胃肠受到刺激，产生腹痛腹泻的情况，而且还会稀释胃液，使得肠胃容易受到细菌的感染。

3.虽然说啤酒的酒精度数很低，但是如果过量饮用啤酒的话，这些酒精还是需要经过肝脏代谢的，很容易加重肝脏排毒的负担。

4.在夏天的时候我们都比较喜欢喝冰镇的啤酒，但其实啤酒最佳的饮用温度应该控制在12~15摄氏度左右。如果温度过低的话，很容易使得啤酒中的营养成分受到破坏，影响口感。

通过小编的介绍，想必现在大家都知道喝啤酒有什么好处了吧，是不是觉得瞬间涨了不少的知识呢?除此之外，小编还为大家介绍了一些喝啤酒需要注意的事项，平时爱喝啤酒的朋友们还是要多注意一些的，还有酒喝多了还是会伤身的。’