茵陈茶有什么好处？又有什么禁忌？带你认识你不知道的茵陈茶

茶叶，在我们国家很重要。茶叶的种类比较多，可以根据制造方法的不同分为红茶，绿茶，白茶，红茶黑茶等等。我们国家的很多人都喜欢喝茶，尤其是对于一些工作人员来说，格外的喜欢喝茶，因为茶叶可以提高人们的精神，在工作中可以更有效率。茶叶的味道比较芳香，对于我们的身体也有很大的好处。接下来小编就为大家介绍一种茶叶叫茵陈茶。

一、喝茵陈茶有什么功效

1.茵陈茶可以滋养我们的身体，尤其是对于老年人来说，可以在很大程度上提高人体的免疫力，使身体变得强壮。也因为这个原因，茵陈茶在我们的日常中很容易见到，也是受到了很多老年人群的追捧。

2.茵陈茶可以消热利湿，尤其是在夏天的时候可以喝一些茵陈茶，可以有效地去除暑期，让我们身体变得清爽，所以在夏天的时候，很多人都喜欢喝茵陈茶，也就是因为这个原因。还可以在茵陈茶中加入一些蜂蜜，味道会更加好。

3.茵陈茶可以安神，对于一些失眠的人群来说有一定的作用。因为茵陈茶本身它含有很多的植物天然物质，对于我们的身体可以起到一个缓解的作用。在晚上失眠的时候可以用泡一碗茵陈茶喝，可以闻着茵陈茶的香气，可以让我们快速入眠。对于心情比较烦躁的人群来说，喝茵陈茶也是可以缓解那些焦躁的情绪，让心情平静下来。

二、喝茵陈茶有什么禁忌

1.我们在喝茵陈茶的时候，一定要确保自己的肚子是饱的，不要空腹喝茵陈茶。对于一些体质不是特别好的人群来说，如果空腹喝茵陈茶可能会导致腹泻呕吐。

2.茵陈茶可以适当饮用，但是最好不要长期的饮用，长期的饮用对于我们人体的体质有一点影响。对于体质不好的人群来说，尤其要注意，喝茵陈茶需要适量。

3.茵陈茶不适合小朋友饮用。茶叶本身可以提高人们精神，小朋友们喝了之后，有可能在晚上睡不着，影响身体的正常发育。

茵陈茶不仅可以泡水喝，也可以做成菜，一般用茵陈炒肉丝也是比较好吃的，在我们日常生活中也是经常见到。新鲜的茵陈也可以凉拌，凉拌的时候只需要把茵陈焯水之后再加入一些调味品就可以食用了。有的地区，还会把新闻茵陈掺杂在面粉中，做成茵陈馒头，味道清香，口感绵软。阴沉茶比较常见，在一般的超市中都有售卖，而且价格比较低廉。有对茵陈茶感兴趣的朋友，也可以自己购买一些尝试一下。