雨水适合吃什么水果对身体好

一年当中有24个节气，而雨水则是24节气当中的第二个节气，它是在立春之后。雨水预示着春雨的到来，是很多农民非常喜欢的节气。今天我们就一起来了解一下雨水适合吃什么水果对身体好，让我们在雨水季节能够吃上比较应节气的水果。

雨水适合吃什么水果对身体好

一、橘子

橘子当中含有丰富的维生素c，各种维生素以及多种矿物质元素和微量元素，同时橘子属于性甘的食物，它可以很好的去除人体当中的湿气，因此我们可以在雨水季节吃上一些橘子。橘子可以直接剥皮生吃，橘子皮不要扔掉，把它晒干后可以泡茶喝。也可以把橘子直接榨汁来吃，味道非常不错，还可以制作成甜汤，所以桔子的食用方法还是很多的。

二、柚子

雨水预示着春雨的到来，因此空气中的湿度以及人体的湿度都是非常大的。我们可以通过食用柚子去除人体当中的湿气。同时有清肺的作用，因此我们可以将新鲜的柚子直接剥皮生吃，也可以将它制作成柚子蜜冲水泡茶喝，味道非常不错。

三、樱桃

大家都喜欢吃樱桃吧，樱桃酸酸甜甜的，非常好吃。樱桃所含的各种营养物质非常丰富，非常适合在雨水这种季节来食用。因此我们平时可以挑选一些樱桃食用，现在樱桃的品种有非常多有红色的樱桃，有黄色的樱桃，还有进口的樱桃，也被我们称作为车厘子，我们可以将樱桃买回家后直接洗干净生吃或者是将它放在锅中与冰糖一起熬制成樱桃酱，这样平时可以早餐抹在面包上或者是搭配一些其他食材的来吃。

四、梨子

梨子有滋阴补阳，补气补血，同时有去湿的作用，因此在雨水这个节气当中我们可以多吃一些梨子。梨子的吃法也很多，可以炖着吃，可以生吃，还可以把它切成片制作成糖水梨都是非常好的，尤其用梨子和冰糖、川贝放在一起炖，煮出来的汤对于止咳清肺是有奇效的。所以小伙伴可以多了解一下梨子。不过由于梨子有润肠的效果，多吃会对我们的胃肠道产生一些负担，所以吃的时候要控制量。

以上就是关于雨水适合吃什么水果的具体推荐。当然小编所推荐的水果只是这些水果当中的一部份其实还有很多水果也是适合在雨水季节来吃的，比如我们爱吃的猕猴桃，火龙果还有芒果等等，都是非常不错的。小伙伴可以根据自己的口味来选择适合自己的水果。