孩子不长个 源于坏习惯

　　我每次走在路上，都要羡慕那些背着书包的中学生小学生实在营养太好了，个头蹭蹭地往上蹿，小小年纪就让我仰望不已。不过，也有一些特例，比如一群高大的中学生中间，可能就有一两个矮小型的。他们的生活环境基本相似，生活作息也大致相同，父母高度都差不多，为什么生出来的孩子身高会差那么远呢?

　　现在生活越来越好，孩子的个头也越长越高，没错，这是科学结论和大伙的普遍印象，但在一些大城市，却出现了部分孩子不长个的现象——

　　据北京首家“儿童生长发育中心”成立大会传出的信息，全市400多万处于生长发育期的儿童中，有40万儿童个头偏矮小。

　　重庆市针对2万多名3-18岁儿童和青少年矮身材流行病学调查显示，有3.2%的儿童身材矮小，其中男生为3.4%，女生为3%。

　　杭州市疾控中心调查的数据是：有些中小学生生长发育指标没有达到全国平均水平，其中身高负增长现象尤其突出。与1995年相比，杭州市区学生15岁前出现了不同程度的负增长，男生组以11—14岁年龄组较明显，女生则是9—13岁最明显。

　　七成矮个非病理因素

　　据研究表明，儿童不长个或个矮的原因主要分两类，一是遗传因素造成的家族性矮小、不明原因的特发性矮小或青春期发育延迟，约占30%;另外70%，主要是非病理性因素，如食物不均衡造成的营养不良、早熟、肥胖等。

　　我们请教了一位小儿内分泌生长发育专科门诊的专家，他最多一天看了193个小病人，从早上8点到晚上12点。病因也集中在三类：营养过剩、性早熟、肥胖。

　　很多人不理解，这个年代，营养条件这么好，为什么会有那么多孩子长不高?

　　不良生活方式抑制长高

　　上海、重庆、杭州等地卫生部门调查发现，以下不良生活方式，阻碍了儿童的“蒸蒸日上”。

　　一是喂养习惯差，日常饮食快餐化和方便化。多个城市的问卷调查显示，中小学生最爱吃的无非是“炸鸡腿”、“烤鱿鱼”、“炸薯条”、方便食品等含有生长激素类的食品，这在一定程度上导致孩子发育期提前，骨骼在生长发育期之前提早闭合，不再生长。

　　喂养习惯差，在专家看来，是阻碍杭州孩子正常生长发育的关键因素。比如，吃饭要追着孩子跑，平时零食不断，三餐不规律，而孩子生长阶段急需的能量又得不到补充，长此以往，营养摄入出现欠缺，自然影响长个。

　　二是学习压力大，运动少，睡眠少。缺乏运动，是导致不长个孩子增多的直接诱因。由于学习压力的增大和电脑网络的影响，孩子的运动时间越来越少。而运动不仅能促进生长激素的分泌，同时，身体充分运动后还能增进食欲，对孩子增高也有帮助。“起得比鸡早，睡得比狗晚”，长期缺觉，“宅”在家中苦学的孩子，体质下降、发育滞后也在所难免。