如何美白 秋季美白牢记3大原则

　　如何美白

　　原则一：想要美白，保湿是第一步

　　由于肌肤在清洁过后会带走很多一部分水分，所以为了能够让我们的肌肤一直都保持在一个相对比较稳定的状态下，我们在清洁面部之后一定要对肌肤进行一次有效的补水行动。

　　tips：肌肤水润度在80%以上，美白产品的才能吸收。

　　而喷雾的选择上最好不要有任何功效，就是单纯的保湿效果就可以了，这样为后续美白产品的吸收打好基础。

　　为什么会这样呢，因为只有在我们的肌肤的水润度达到80%以上，而且还要考后续的美白产品进行一定的吸收才能够达到50%以上。

　　原则二：选择高机能的保湿化妆水，轻轻拍打能让皮肤红润

　　选择高机能的保湿化妆水，以温暖的手掌拍打肌肤，唤醒还在沉睡的肌肤，让肌肤恢复弹力与活力，接着可以利用温暖手掌轻轻拍打的动作，帮助肌肤恢复运作，让肌肤“动”起来，恢复红润的血色。

　　tips：使用美白化妆水的时候一定要用化妆棉。

　　这样可以减少黑色素的转移和抑制黑色素的生长，而且在使用美白化妆水的时候一定要用化妆棉，按照毛孔的生长方向，迅速的让肌肤吸收美白营养。

　　如果长期都在使用保湿美白的产品来进行调理，这样不仅可以提高肌肤中的含水量，而且还能够让肌肤在净白的同时，也可以让肌肤变得更加具有透明感，而且在水脂达到平衡之后，会更加容易让保养品吸收。

　　原则三：美白精华液一定要坚持使用

　　精华液是在化妆水之后使用，目前大多以维他命c、曲酸、维他命b3等，它的功能不但能美白、修护、还可以滋养肌肤，如果选对了适合肌肤的精华液，通常在4-8周后，就可以看到美白的效果。

　　tips：选择能增加肌肤透亮度的日用美白精华液。

　　选择day用美白精华液，以指腹按摩肌肤，赋予肌肤美白成分，肤色黯沉，让妆怎么都不服贴，可以选择能增加肌肤透亮度的日用美白精华液，让肌肤美白效果持续一整天都不间断。

　　吃什么可以美白

　　1、桃子

　　秋天吃桃子可是一个不错的选择哦，桃子不仅美味，它还含有十分丰富的果酸，能够有效保湿皮肤，还能由内而外清除毛孔中的污垢，有效抑制黑色素形成，对于美白很有效果哦。同时桃子中的大量维C可以帮助促进血液循环，让皮肤保持红润的光泽，白里透红，帮你塑造像樱花一般的肌肤哦!

　　2、西红柿

　　西红柿的美白功效相信很多MM都见识过了，秋天也要常吃西红柿哦，生吃的营养更加丰富，脸上有斑的MM多吃西红柿可以明显起到淡斑的效果，还可以将西红柿作为自制美白面膜的材料，内服外用，效果更显著。

　　3、柠檬

　　柠檬也是一种十分有效的美白水果，但是柠檬太酸了不适合直接食用，我们通常会喝柠檬汁来补充维生素C，而且柠檬不仅能够美白，还能帮助皮肤抗衰老，想要时刻让肌肤保持年轻，不妨多喝柠檬汁吧。

　　4、苹果

　　最常见的苹果也是一种美容价值很高的水果哦，大量的水分和维生素让它成为保湿美白的重要武器，秋季气候干燥，多吃点苹果不仅可以润喉，还能让皮肤更加亮白水润，也是秋季美白不可多得的水果哦!

　　5、猕猴桃

　　猕猴桃含有丰富的维他命C和维他命E，不仅能美白肌肤，还能提高肌肤的抗氧化能力，在有效增白皮肤，消除雀斑和暗疮的同时增强皮肤的抗衰老能力。

　　以上就是小编带来的美白的方法，希望能够帮助到大家，如果想要了解更多的养生信息，请继续关注百科!