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胃不好吃什么养胃 4类食物养胃功效相当强

程序员文章站 2022-11-09 21:13:15
  胃不好吃什么养胃   养胃的食物1:牛奶   牛奶中的营养非常的丰富,可以说牛奶是一种完美的饮品,并且经过研究发现,牛奶同样具有很好的养胃功效。牛奶的主要作用有补肺胃,生津液,...

  胃不好吃什么养胃

  养胃的食物1:牛奶

  牛奶中的营养非常的丰富,可以说牛奶是一种完美的饮品,并且经过研究发现,牛奶同样具有很好的养胃功效。牛奶的主要作用有补肺胃,生津液,润大肠的功效,对于阴虚胃痛,津亏便秘等都有着很好的作用。现代医学研究发现,牛奶对消化性溃疡病、习惯性便秘等情况有着非常有效的治疗效果。

  虽然说牛奶具有很好的养胃功效,但专家提醒,患有腹泻、脾虚证、湿证等患者在日常生活中不适合过量的饮用牛奶。

  养胃的食物2:包心菜

  要想养胃,包心菜绝对不能少,它具有健脾养胃、缓急止痛、解毒消肿、清热利水的作用。而且在包心菜中还含有大量的维生素C,这种物质具有止痛及促进溃疡愈合的作,将卷心菜与薏米、陈皮、蜂蜜同煨还可以治疗胃脘胀痛、上腹胀满及胃、十二指肠溃疡等病症。

胃不好吃什么养胃 4类食物养胃功效相当强

  养胃的食物3:汤水

  除了粥具有很好的养胃功效之外,还有一种食物同样具有同等的养胃作用,那就是汤。但是要注意,汤最好不要是肉汤,因为在肉汤中同样含有大量的酸性物质,这不利于养胃。最好的汤是菜汤,比如什么菠菜、粉丝、鸡蛋汤等,你还可以在其中加入一些鸡精进行调味,这样养胃的功效会更加的明显。

  养胃的食物4:主食

  吃什么养胃的问题上,应该适量的多吃主食,在主食方面最养胃的是面条。在大米中含有较多的酸性物质,因此肠胃不好的人应该少吃米饭。如果熬粥,少放点苏打进去,对胃有好处。

  养胃食谱推荐

  奶香三文鱼小饼

  主料:南瓜(适量)、三文鱼(适量)、鸡蛋(2个)、面粉(适量)、干香菇(2个)、奶酪片(1片)、黑芝麻(少许)

胃不好吃什么养胃 4类食物养胃功效相当强

  调料:盐(少许)

  制作步骤:

  1、将南瓜去皮,切片,蒸锅中水烧开后放入南瓜片蒸至软烂;

  2、用勺子将南瓜捻成泥;

  3、三文鱼剁成肉泥,备用;

  4、干香菇提前一夜泡发,切成小碎末;

  5、准备鸡蛋和面粉;

  6、在三文鱼泥中磕入2个鸡蛋;

  7、搅拌均匀;再放入南瓜泥搅拌均匀;

  8、再放入香菇碎末搅拌均匀;

  9、再放入一片切碎的奶酪片;

  10、放入少许的黑芝麻;

  11、再放入适量的面粉;调入少许的盐;

  12、平底锅烧热刷入少许的油(橄榄油、黄油都可以),用勺子舀一勺面糊;一面煎好后翻面。

  小窍门:

  这个小饼不用太多的油,平底锅刷一层即可,要小火来煎;倒入面糊不要翻动它,2分钟后晃动平底锅小饼会动就可以翻面了,整个过程要不停的翻面,以免小饼会糊;由于小饼有一定的厚度,中途可以用铲子轻压几下小饼,用牙签扎一下没有粘连物就熟了。

  结束语:以上就是小编为大家介绍的关于胃不好吃什么养胃的知识,希望能够对大家有所帮助。如果想要了解更多关于的知识,请继续关注本站。