国外的坚果你认识哪几种

坚果很多人都喜欢吃，因为它含有丰富的营养物质，尤其是说坚果是可以补充我们的大脑细胞，让我们吃了之后会越来越聪明，所以更多的人喜欢吃坚果，每天吃一些坚果成了很多养生的人的习惯。我们平时吃的一些坚果主要就是瓜子，花生，或者是小核桃之类，其实很多的坚果都是从国外引进的，今天就让小编带大家一起来了解一下我们吃的坚果哪些是国外的吧。

国外的坚果你认识哪几种

一、开心果

开心果又名必思达，绿仁果，是一种类似于白果一样的，它的果实是有缝的，需要掰开外层壳才能吃到里面的果肉。它含有丰富的维生素，矿物质和抗氧化的元素，同时又有低脂肪，低卡路里，高纤维的一个特点。它的主要产地是叙利亚，伊拉克，伊朗和南欧，后来在中国的*也开始栽培，而且非常好。

二、碧根果

碧根果是美国山核桃的一种果实，又叫长寿果，它可以滋润我们的肌肤。它的壳很脆，所以吃起来非常方便，而且肉质介于大核桃和小核桃之间，碧根果是全世界17种山核桃当中比较受欢迎的一种，我们现在好多也都喜欢吃碧根果，口感非常好。

三、夏威夷果

夏威夷果主要盛产在夏威夷，是一种原产于澳洲树上的果实。这种果实它的壳非常硬，里面的肉是白色的，经过加工炒制之后呢，肉是非常脆的，而且它所含的不饱和脂肪，蛋白质，，钙铁锌等元素非常的多，适合很多人吃。只是我们在吃的时候要用特殊的工具把它的壳给夹开，果肉吃着有一股奶香味，很好吃。

以上这几种都是来自国外的坚果，不知道小伙伴都有没有见过或者吃过呢？当然除了以上这些还有很多很多，因为随着食品的进出口，很多国外的坚果就会进入中国市场，也受到很多中国公民的喜欢，所以我们也才能吃到更多更好更丰富的坚果。小伙伴平时还吃过哪些好吃又奇特的坚果呢？不如一起来聊聊吧，把好吃的坚果推荐给大家，让大家也去品尝一下。