金银花泡水喝的功效有哪些？适量的饮用金银花茶是可行的

现在我们在喝水的时候都喜欢往水里加入一些东西，比如说有些人会喜欢喝茶，那么就有可能泡绿茶，或者是泡普洱茶喝，有些人喜欢喝水果茶，那么就有可能往水里面放入一些柠檬片等，当然有时候我们也会喝金银花茶，那么金银花泡水喝的功效有哪些？

一、金银花泡水喝的功效

金银花其实是一种味道比较偏苦的，属于寒性的花，在金银花当中含有一些对人体有益的成分，所以尤其是在上火的时候，泡一些金银花茶来喝是很不错的一个选择，另外，金银花还具有增强免疫力的功效，但由于金银花是属于寒性的，所以不建议大量的饮用。

二、如何挑选金银花

1.外形

膨大未开的花蕾是比较好的选择，花开前是金银花茶采摘的最好时期，采摘过早，金银花的花蕾可能还没有成熟，花开过晚的话，金银花中营养物质很多就已经流失了。

2.整体外观

在挑选金银花茶的时候除了要注意是否是花蕾以外，金银花茶的整体是否完整也很重要，碎茶过多或是杂质过多都是不好的。

3.香气

高品质的金银花茶香气是非常浓郁的，哪怕是第二泡和第三泡都仍然会有余香。然而劣质的金银花茶就完全不是这样了，就连第一泡的时候都会闻不到香气。

4.茶汤

从茶汤中也可以看出金银花的好坏，一般品质比较好的金银花，它的茶汤颜色是在黄中会带点绿色的，从口感上来说是略略有一点苦味，但是却很香的。但是比较劣质的金银花，它的茶汤颜色是比较偏暗的，喝起来也会有一股酸味。

金银花泡水喝的功效还是比较多的，所以平时的时候适量的也有一些金银花茶是不错的，但是千万不要喝的太多了，毕竟是寒性的。另外，我们在购买金银花的时候，一定要掌握挑选金银花的方法，这样我们才可以买到品质更好的金银花。