宫寒是什么，女性有助于改善宫寒的饮食

宫寒即女性子宫寒冷，会带来一系列病症和身体方面的影响，有宫寒的女性要早做治疗，饮食上也可以合适调理，改善宫寒症状。宫寒是什么呢？具体有哪些表现？女性朋友都来看看宫寒的症状反应吧，以便有了征兆好判断哦，除了吃药就医，饮食疗法也可以缓解宫寒症状。

宫寒是什么，女性有助于改善宫寒的饮食

一、宫寒是什么

宫寒，就是“胞宫寒冷”，指女性肾阳不足，胞宫失于温煦所表现出的一系列症状。宫寒是中医理论下的病名，无法对应西医的具体病症，但是西医临床常见的一些妇科急慢性炎症(如阴道炎、宫颈炎、子宫内膜炎、附件炎等等)可以用宫寒的理论辨证调理，在临床中也收到了很好的效果。

造成宫寒的原因较多。有些人天生体质较寒，比如父母生育时年龄较大，身体阳气不足，他们的子女往往带有“寒性体质”。后天因素则包括居住环境寒冷、嗜好寒凉食物、过劳或易怒导致阳气损伤等。

二、宫寒的症状

宫寒的症状多样，包括月经周期推迟，月经量少且色黑、有血块，甚至月经停闭不行;月经前或经期小腹冷痛，热敷后感觉缓解;白带清稀量多等。严重的宫寒可造成不孕。

1、发胖

宫寒者常常体形偏胖，并伴有气短乏力、失眠多梦、月经过少、不排卵等症状。子宫热量不足，为了维护自身的生理机能，身体会开始囤积脂肪，子宫越冷囤积的脂肪就越多，从而引起发胖。

2、月经异常

经期有时错后，色淡而量少，经前小腹有坠胀感，并出现白带增多、腰酸或痛、两乳胀痛等现象，少数有反胃、作呕反应;行经腹痛，小腹发凉，月经色黑有血块，多伴有痛经。

3、体质虚弱

精神较差，平时腰酸腿软，小便较多，月经量少，性欲减退，舌质淡苔白，脉沉。真阳不足的则腰酸如折，面色黯黄，自觉下腹部不暖，四肢不温，主要脚冷而疲软，口淡而无味，喜食辛燥，小便频或失禁，舌质淡，苔白腻而滑，脉沉弱。

三、宫寒吃什么好

1、乌鸡煮益母草

主治宫寒不孕。

食材

乌鸡1只，益母草500g(分4份，分别用酒、醋、姜汁、川芎汁浸透炒干)，当归120g、续断60g、姜18g。

做法

将制好的益母草，放入鸡膛内，用清汤煮，鸡淡吃，或酒送下亦可。鸡骨并药渣焙干为末，加当归、续断、姜为末，炼蜜为丸。

用法

每日早、中、晚各服l丸。

2、红花暖宫蛋

主治气虚夹瘀不孕。

食材

鸡蛋1只，藏红花1.5g。

做法

取鸡蛋打一个口，放入藏红花，搅匀蒸熟即成。

用法月

经来潮的第二天开始服，每天吃1个，连吃9个，持续服3-4个月经周期。

3、当归远志酒

适用于妇女月经不调或气血不足者。

食材

全当归、远志各150g，甜酒1500g。

做法

将当归与远志用纱布封好，以酒浸泡，密封。7日后可开取，去渣备用。

用法每

晚温饮，随量饮之，不可间断。酒用尽，依法再制。

看了上文的介绍，是不是对宫寒有了一定的了解了呢，宫寒就是子宫寒冷，原因各不相同，症状表现可以根据一些反应做判断哦，女性们要关注自己的身体健康，有了宫寒尽早治疗，吃药问诊外，上述的饮食疗方也可以尝试一下。宫寒是什么，女性朋友都知道宫寒的症状了吗，要留意观察身体健康哟。