芒果汁的功效和作用有这些你知道吗

芒果的外表黄澄澄的，果香又很诱人，蜜甜清香，甜而不腻，芒果汁则是营养非常丰富的饮品，是生活中很受欢迎的果汁，主要是以新鲜的芒果、蜂蜜和适量的冰块混合而成的。它包含了芒果中的丰富营养，经常喝芒果汁能补充维生素，还可提高免疫力。芒果汁的功效和作用有这些你知道吗?下面将对它的功效和作用带来详细介绍。

芒果汁的功效和作用有这些你知道吗？

1.止呕止晕

有晕车习惯的人杯子里可以装芒果汁再随身携带芒果。芒果汁具有清肠胃的效果，能促进肠道的蠕动，使粪便停留在结肠的时间变短，对抑制孕妇呕吐也有很好的作用。

2.健脑

芒果汁对红细胞过氧化氢酶活力的增高和红细胞血红蛋白减少有很大的效果。芒果中有芒果苷的成分，芒果苷可抗脂质过氧化和保护脑神经元，所以可提高脑功能，从而延缓衰老。

3.防止高血脂

芒果汁能有效保存芒果中的丰富营养，饮用后，里面富含的维生素c可满足人们新陈代谢时所需要的营养，能对血液中的甘油三酯和胆固醇进行清理，从而净化血液。经常饮用芒果汁，对动脉硬化的发病率也有降低的效果，有效的防止血脂升高。

4.淡斑美白

芒果汁能保留芒果的丰富营养，比如芒果汁中的维生素c能对色素在皮肤表层的堆积起到阻碍作用，可对脸部色斑进行有效的淡化，对新色斑的生成有明显的阻碍作用。淡斑美白滋养肌肤都是芒果汁的重要功效，芒果汁中的其他微量元素和矿物质对滋养细嫩肌肤也有很好的效果，对皮肤细胞的再生有很好的效果。

5.杀菌

芒果汁对大肠杆菌、化脓球菌等菌类的生长繁殖很强的抑制作用，因此，多喝点芒果汁还可对流感病毒有抑制作用，可以预防流感。

芒果被誉为“热带水果之王”，汁水多而且果核大。果实的营养价值很高，色泽鲜艳，果肉为黄色，有纤维。不是过敏体质都可食用哦。经常喝芒果汁，既能淡斑美白，也能滋养细嫩肌肤，改善人类肤质，提高我们的免疫力，增强我们的体质，是家庭聚会饮品的首选哦。