芒果处理方法你都知道吗，这些窍门现在告诉你

芒果肉美多汁，是香甜又常见的水果，在市场或超市里随处可见芒果的身影，而且价格也不贵，深受许多小伙伴欢迎，芒果的吃法也有很多，例如可以直接切好了当做水果吃，还可以做成各种甜品哦，例如芒果奶昔、芒果千层蛋糕等等，那么芒果处理方法你都知道吗？

芒果处理方法你都知道吗，这些窍门现在告诉你

芒果稍加处理，比纯果汁更营养，冷热都好喝，做早餐代晚餐都不错

芒果是非常好吃的水果，深受孩子和女性的喜欢，不但味道好，营养价值也极高，芒果中所含有的维生素a和胡萝卜素都特别高，是所有水果中少见的。芒果有清肠胃、防便秘的作用。女性常食可滋润肌肤，中老年吃可防高血压、动脉硬化;孩子吃可提高免疫力，补充维生素与胡萝卜素，是老少皆宜的营养水果。但有些对芒果过敏的亲，需要注意饮食用量或者不食。

芒果的吃法有很多种，尤其夏季，我们可以把芒果做成冰激凌，做成雪糕，做成蛋糕，还可以稍加处理，做成芒果奶昔，芒果奶昔比纯芒果汁更有营养，冷热都好喝，做早餐代晚餐都不错，做早餐，喝温热的，家人每人来一杯，再配上面包片和煎蛋，既方便又营养美味;代晚餐，对于减肥的亲来说，可以只喝芒果奶昔，既美容又减肥，常温喝、冷藏后再喝，味道都特别的好。

芒果奶昔是家里人最喜欢喝的果饮，芒果加了牛奶，比单吃芒果更营养，每次做芒果奶昔，家人都是抢着喝，尤其孩子最喜欢，不需要加糖，都甜甜的!

一、芒果处理方法之芒果奶昔

食材：芒果1个，牛奶或酸奶1袋。

制作：

1、芒果清洗后，沿中间核切开，两侧果肉划成小块，直接将果肉取下，方便得很。

2、取下的芒果肉与牛奶或者酸奶混合，用果汁机或料理机打成奶昔。如果喝热的，把牛奶加热后使用，若想喝凉的，可以搅打好后放冰箱冷藏后再喝，也可以用冰箱里刚取出来的酸奶制作，即成冷的奶昔果饮，比买的冷饮强得多。

二、芒果怎么样剥皮

1、牙签剥皮法

首先用牙签沿着芒果侧腰将果皮划拉开，从上到下环绕侧腰在皮上划开一道口子。

然后将牙签插入被划开的芒果皮内，将裂口处的皮肉分离，用这方法环绕侧腰分离一圈。

最后就可以沿着被分离的裂口将果皮完整剥离。

2、刮痧剥皮法

用硬币或回形针在芒果全身刮擦一遍(就像刮痧一样)。在刮皮时注意力道不能太用力，因为用力过猛容易伤到果肉。也不能用力太轻，如果太轻不容易将皮肉分离。芒果全身被刮出深色的印记后，就可以完整的剥下芒果皮了。

芒果处理方法你都知道吗？芒果真的十分有营养哦，而且作为水果，芒果的营养也十分丰富，用途与功效也有很多，可以做成香脆清甜的芒果派，嚼着果肉十分幸福，还可以做成芒果千层蛋糕，也是香甜美味，而且还可以做成芒果干哦，也是很好吃的零食。