你知道叶酸的营养吗，孕妇吃叶酸有什么好处

很多的保健品里斗殴叶酸，叶酸是一种对身体有很多好处的物质，怀孕了之后身边的很多人都会建议吃一些叶酸，稀里糊涂的很多孕妇就吃了含有叶酸的物质，其实自己也不知道叶酸到底有什么好处，今天就给大家介绍叶酸到底含有什么好处。

一、孕妇吃叶酸有什么好处

您好，备孕期间以及孕早期前三个月，都是需要补充叶酸的，有利于胎儿的大脑发育，还可以预防畸形儿，比如唇腭裂、体表畸形等，还可以降低婴儿的死亡率。对孕妇也是有很好的作用的，可以减少妊娠反应，补充维生素等。建议您一定要在医生的指导下合理使用，定期产检。

二、功效

1、叶酸是人体在利用糖分和氨基酸时的必要物质，叶酸就是维生素b9，它用于预防胎儿神经管畸形，简单说叶酸的作用就是降低胎儿发育畸形的概率，备孕的妈妈们都需要补充叶酸。我备孕去医院检查的时候医生给开了爱乐维了，它是含叶酸的复合维生素片，除下叶酸还有18种多元营养素，能更加有效的补充孕妇所需的各种营养物质，防止新生儿出现先天性心脏病，兔唇等出生缺陷。是机体细胞生长和繁殖所必需的物质。在体内叶酸以四氢叶酸的形式起作用，四氢叶酸在体内参与嘌呤核酸和嘧啶核苷酸的合成和转化。叶酸在制造核酸(核糖核酸、脱氧核糖核酸)上扮演重要的角色。

2、叶酸帮助蛋白质的代谢，并与维生素b12共同促进红细胞的生成和成熟，是制造红血球不可缺少的物质。叶酸也作为干酪乳杆菌(lactobacillus casei)及其它微生物的促进增殖因子而起作用。

3、叶酸对细胞的分裂生长及核酸、氨基酸、蛋白质的合成起着重要的作用。人体缺少叶酸可导致红血球的异常，未成熟细胞的增加，贫血以及白血球减少。

4、叶酸是胎儿生长发育不可缺少的营养素。孕妇缺乏叶酸有可能导致胎儿出生时出现低体重、唇腭裂、心脏缺陷等。如果在怀孕头3个月内缺乏叶酸，可引起胎儿神经管发育缺陷，而导致畸形。因此，准备怀孕的女性，可在怀孕前就开始每天服用100微克到300微克叶酸。

三、叶酸副作用

1、叶酸服用过量会干扰抗惊厥药物的作用，诱发病人惊厥发作。

2、正常人口服叶酸达到350微克就可能影响锌的吸收，从而导致锌缺乏，使胎儿发育迟缓，低出生体重儿增加。

3、叶酸服用过量会掩盖维生素缺乏的早期表现，而导致神经系统受损害。

孕妇吃叶酸有什么好处，上面的文章里已经非常详细的介绍给大家了，至于还有叶酸到底是什么的物质上面也介绍的非常清楚了，大家可以按照自己家中的需要和自己的身体情况购买一定量的叶酸产品服用，怀孕期间一定要注意补充鹰眼。