孕妇能吃芝麻糊吗，赶紧看看吧

孕妇的身体需要我们特别的照顾，她的身体健康也是需要更加的注意。那么孕妇在饮食上有什么需要注意的吗？有什么食物是不能使用的呢？孕妇在怀孕期间可以食用芝麻糊吗？食用这种食物会对孕妇的健康有什么影响呢？接下来就让小编带领大家一起来了解一下。

一、孕妇能吃芝麻糊吗

芝麻糊是使用黑芝麻加工而成的一种香香甜甜的食品。很多人都非常喜欢吃芝麻糊，觉得芝麻糊美味营养，可以让自己的身体更加健壮。孕妇是一个在饮食上需要特别的注意的人群。孕妇吃的东西一定要特别的慎重。那么孕妇可以吃芝麻糊吗?

二、孕妇吃黑芝麻有什么好处

1、美容功效

芝麻含有的维生素e居植物性食品之首。维生素e能促进细胞分裂，推迟细胞衰老，常食可抵消或中和细胞内衰物质“游离基”的积累，起到抗衰老和延年益寿的作用。

2、芝麻中含有叶酸

叶酸不仅是造血的原料，还是胎儿神经管发育不可缺少的营养素。 女性在准备怀孕时每天吃点芝麻，一直坚持到怀孕3个月，能避免发生胎儿神经管畸形。

3、芝麻含有的脂肪大多为不饱和脂肪酸

妊娠30周以前，母体内必须有脂肪蓄积，以便为以后的分娩做好准备。因此，孕妇不妨在平时多吃点芝麻。

4、既可增强孕妇的抵抗力及预防感冒

芝麻富含脂肪、蛋白质、糖、芝麻素、卵磷脂、钙、铁、硒、亚油酸等营养物质，将芝麻捣烂，兑上适量白糖，每日上、下午用白开水各冲服一杯，既可增强孕妇的抵抗力及预防感冒，又可防止婴儿患皮肤病。

5、防止各种皮肤炎症

芝麻中含有丰富的维生素e，能防止过氧化脂质对皮肤的危害，抵消或中和细胞内有害物质游离基的积聚，可使皮肤白皙润泽，并能防止各种皮肤炎症

6、芝麻还具有养血的功效

可以治疗皮肤干枯、粗糙、令皮肤细腻光滑、红润光泽。 孕

二、孕妇吃黑芝麻的注意事项

芝麻含有丰富的钙、磷、铁，同时含有优质蛋白质和近10种重要的氨基酸，但这并不意味芝麻对孕妇都是安全的，孕妇在食用的时候也有需要注意的地方哦。

1、芝麻不能和鸡肉同食，否则会引起中毒，严重时会导致死亡。 如果孕妇不小心食用了，可用甘草煎水服用来解救。

2、芝麻外面有一层稍硬的膜，把它碾碎后才能使人吸收到营养，因此，整粒的芝麻应先加工后再食用。

3、患有慢性肠炎和便溏腹泻的孕妇忌食芝麻。 芝麻含脂肪甚多，吃了以后能起到通顺肠道的功效。肠炎又被称为感染性腹泻，患有慢性肠炎的人一般都会伴有腹泻、稀水便等症状，吃了可以润肠通便的芝麻，会加重病情。

4、市面上芝麻制品有很多，孕妇在挑选芝麻制品的要注意看上面的配料表，添加剂越少越好。大部分的添加制，都含有化学成份，可能对胎儿不利。

孕妇能吃芝麻糊吗通过本文的介绍可以知道芝麻糊能否食用了吧，孕妇吃黑芝麻有非常多的好处，所以孕妇在日常生活中可以适当地多补充一些黑芝麻，同时在食用黑芝麻时也不能盲目，要注意挑选品质好的黑芝麻进行食用。要注意所食用的芝麻糊品种。