咳嗽可以吃什么水果？现在知道还不晚！

随着社会的不断发展，人们的生活水平不断提高，饮食生活不断改善，人们对于生活质量的要求越来越高。但人们却越来越偏好水果，像生病，绝食等症状都会食用水果。有些水果是对咳嗽是较好的的疗效，所以有很多人选择无害的水果进行治疗，有哪些水果是适合咳嗽人群的呢？

咳嗽可以吃什么水果

1.杏

如果你出现干咳没有痰且有气喘的情况，那么你可以一些杏肉，吃杏仁也可以，二者对这种咳嗽都有很好的治疗效果。这是因为杏仁中含有苦杏仁甙，它具有镇咳祛痰、温肺散寒的功效。我们可以用四钱的北杏仁、一钱的薄荷叶放在一起煮，煮出来的茶剂可以随吃喝，这种茶剂喝了能够让喉部的痰轻松吐出，让咳嗽提前好起来。杏仁在化痰方面效果非常好，她不仅限于用薄荷煮水，还可以将杏仁制作成糊状、或者制作成杏仁酪、杏仁麦芽糖浆。如果加四钱嫩前胡、川贝母钱半，和北杏仁煲成糖水服用效果更好。

2.菠萝

菠萝是比较常见的一种水果，菠萝中含有菠萝蛋白酶，这种物质能帮患者缓解喉咙痛、咳嗽的问题，此外，还可以分解食物中的蛋白酶，增加肠道蠕动，提高机体的免疫力。感冒咳嗽的话，我们可以喝一杯新鲜的菠萝汁，不过，喝菠萝汁需要注意的是不要过量，另外没有处理的生菠萝也不要喝。这是因为它会降低人的味觉、刺激口腔黏膜;还有就是容易导致菠萝蛋白酶的产生，有些人是对这种蛋白酶过敏的，容易出现皮肤发痒等症状。

3.荸荠

无论生吃，煮着吃，还是炒着吃都可以，但好蒸熟或煮熟了吃，也可以去皮榨汁，能够治疗咽喉肿痛，对治疗感冒咳嗽有一定的辅助作用。红萝卜150克，马蹄(荸荠)250克，大米50克。红萝卜切片，马蹄去皮拍裂，与大米一同煲粥，粥成后，以少许糖或盐调味，即可食用。可清热消食，止咳、祛痰、利尿，润肠通便，适用于风热感冒。

4.柚子

柚子很多人喜欢吃，它性寒、味甘，果肉中含有很多营养物质，例如维生素c、维生素bl、胡萝卜素、维生素b6、烟酸等，吃了可以止咳、化痰、益肺。另外，柚子皮内还含有挥发性精油成分，这种成分中医上认为对肠胃不好、轻微咳嗽及感冒有很好的效果。冬季的时候吃柚子能够缓解感冒咳嗽，还能够养肺。我们现在非常流行蜂蜜柚子茶，经常喝这种茶饮能够养肺祛痰，美容养颜。

5.苹果

吃红色的苹果能使人体抗病组织产生一种热能，同时所含的特殊物质--抗感冒因子直接抵抗感冒病毒，加速康复。生吃或榨汁饮用效果较佳。一般做法是和泡好的银耳、枸杞、枣等一起熬汤喝，有润肺止咳的功效;还可以用苹果榨汁喝，对治疗嗓子嘶哑、预防咳嗽有一定的作用。

6.枇杷

枇杷味道甜美，营养丰富，含有果糖、矿物质元素以及维生素a、b、c等，并且枇杷果实有润肺、止咳、止渴的功效，常吃枇杷，可以有润肺止咳，生津祛痰的疗效。

咳嗽可以吃什么水果，这些水果不一定是最难得的。咳嗽是困扰着当代人们最严重的问题，咳嗽可能会引起肺炎，身体不适一些问题，能导致夜不能寐，但却找不到治疗的方法。而通过一定的水果湖食物疗法后，人们可以大大改善这些问题，在养生的同时也能够很好解决咳嗽的问题。