经常喝茶会怎么样，盘点喝茶的功效与禁忌

茶文化起源于中国，自秦汉时期向外传播，并且和欻仅仅是一种艺术和传统，喝茶还有瘦身的功效，这对于喜欢吃油炸食品，还有甜甜圈，奶油蛋糕，奶茶的小姐姐们可是福音，掌握了这些，就可以吃自己喜欢吃的零食，还不怕自己变胖，接下来看看如何喝茶可以变瘦吧。

经常喝茶会怎么样，盘点喝茶的功效与禁忌

在生活中，我们会经常喝到茶，因为它的功效和作用也是很多的。那到底茶的功效和作用有哪些呢?它具有健脾消食、清热解暑的功效哦。如果你泡了大麦茶，最好现泡煮就现喝。最好不要隔夜再来饮用。下面我们一起来看看茶的功效与禁忌有哪些吧。

一、喝茶的功效

1、美容护肤，抗衰老

茶所含的抗氧化剂有助于抵抗老化。因为人体新陈代谢的过程，如果过氧化，会产生大量*基，容易老化，也会使细胞受伤。sod(超氧化物歧化)是*基清除剂，能有效清除过剩*基，阻止*基对人体的损伤。

2、塑身减脂

茶含有茶碱及咖啡因，可以经由许多作用活化蛋白质激酶及三酸甘油酯解脂酶，减少脂肪细胞堆积，因此达到减肥功效。也就是茶叶中的咖啡碱能提高胃液的分泌量，可以帮助消化，增强分解脂肪的能力。

3、防辐射

茶多酚及其氧化产物具有吸收放射性物质锶90和钴60毒害的能力。现在的白领阶层经常使用电脑，免不了会受到辐射的侵害。

4、提神醒脑

茶叶中的咖啡碱能促使人体中枢神经兴奋，增强大脑皮层的兴奋过程，起到提神益思、清心的效果。所以建议大家在白天疲劳的时候也可以喝绿茶提神。

二、喝茶的禁忌

1、喜喝新茶

由于新茶存放时间短，含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质，对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用，易诱发胃病。所以新茶宜少喝，存放不足半个月的新茶更应忌喝。

2、喝头遍茶

由于茶叶在栽培与加工过程中受到农药等有害物的污染，茶叶表面总有一定的残留，所以，头遍茶有洗涤作用应弃之不喝。

3、空腹喝茶

空腹喝茶可稀释胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶叶中不良成分大量入血，

喝茶会让我们变瘦哦！

各位吃货小姐姐小哥哥看完有什么感想呢，虽然喝茶会让我们变瘦但是，记得喝茶之前了解一下注意事项哦，千万不要盲目，我们要变得更瘦更美去见可以让我们幸福的人，千万不要舍本逐末忘记初衷呢，小编在这里祝各位小姐姐心想事成，变瘦变美，支持我们的茶文化哦。